月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	6.0	ｊｏｇ		鹿教湯へ移動日。プールで宝さがし大会。
5/02 日	26.0	平井寺トンネル往復 内村ダム周辺でｊｏｇ		戻ってから、プールで宝さがし大会。
5/03 月	16.0	平井寺トンネル往復		体動かず。風邪みたいなので、午後はお休み。
5/04 火	0.0	佐久観光でお休み		佐久のバルーンフェスティバルを見に行く。午後の部は風で中止。残念でした。
5/05 水	0.0	移動日
5/06 木	0.0
5/07 金	3.0			疲れたので3キロだけ
5/08 土	0.0	疲れて動けず		しばらく休養します。
5/09 日	0.0
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	10.0	ｊｏｇ		お昼は屯田へ。
5/16 日	10.0	ｊｏｇ
5/17 月	4.9	皇居1周	21'23"
5/18 火	0.0			午後から外出のため、お休み。会議終了後、直帰で定時に帰れた♪
5/19 水	4.9	皇居１周	21'28"	途中、200m歩きとjogになってしまった。
5/20 木	4.9	皇居１周	21'56"	何故か元気だったので、残業→帰宅
5/21 金	0.0			午前中飯田橋で会議。12時終了でお昼休みは移動タイム。
5/22 土	10.0	ｊｏｇ		早めに切り上げて町会費の集金と庭木の整理。
5/23 日	16.0	1.95キロ×8		10'10"-9'56"-9'55"-9'48"-9'42"-19'10"（×２）-9'07"
5/24 月	0.0	完休日
5/25 火	4.9	皇居１周	21'38"
5/26 水	4.9	皇居１周	22'01"	新しい庁舎の下見。工事中なのでヘルメット着用。
5/27 木	0.0	完休日		疲れと寝不足で練習休み。
5/28 金	9.5	皇居2周弱		職場の人と一緒に練習会。
5/29 土	19.2	3.2キロ×6	1゜27'28"	14'55"→14'02"　午後から庭木の整理。
5/30 日	30.0	1.95キロ×15	2゜26'41"	環境美化デーのお当番を終わらせてから開始。10'13"→9'01"　結婚記念日なので不二家のミルキーロール♪グミ食べたら歯の詰め物が外れた・・・
5/31 月	0.0
走行距離	180.2  km