月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0			動けず、休養。
8/02 月	3.0	ｊｏｇ		今日から新しい庁舎へ備品納入始まる。
8/03 火	0.0			仕事で走れず。
8/04 水	4.9	皇居1周	23'07"
8/05 木	0.0
8/06 金	4.9	皇居1周	22'16"
8/07 土	16.0	1.95キロ×8
8/08 日	10.0	ｊｏｇ
8/09 月	4.9	皇居１周	22'01"
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	4.9	皇居１周	22'51"
8/13 金	0.0			今日で５連続残業。
8/14 土	6.0	ｊｏｇ
8/15 日	5.0	ｊｏｇ		荷造り→お使いｊｏｇ。お昼食べたら動けず、休んでいたら発熱。病院へ。どうなるニューカレドニア。
8/16 月	0.0			今日は予定が入っていないので、休暇もらって寝てる。薬が切れると熱が出てしまう。
8/17 火	0.0			朝、ニューカレドニアマラソンキャンセルの電話。今日は予定が埋まっていたので出勤。電話すると声が出にくい。
8/18 水	0.0			今日から夏休みの予定だったので、問題なくお休みできる♪声がほとんど出ない。病院へ。抗生物質7日分。
8/19 木	0.0			声は出にくい。
8/20 金	0.0			声はなんとか出るようになった。
8/21 土	0.0			朝から偏頭痛。
8/22 日	0.0			久々外出。お昼を食べに出る。
8/23 月	0.0			出勤。Ａｍ：届出書類提出で半蔵門へ。定時退庁。
8/24 火	0.0			休暇でたまった仕事を片づけて、少し遅くなる。
8/25 水	0.0			朝、パトロール当番。終了後、そのまま、新庁舎で納品立ち合い、1日。戻ってから事務処理で残業。
8/26 木	0.0			今日も、納品立ち合いで新しい庁舎へ。今日も残業。
8/27 金	0.0			筋肉の疲れがとれたら、むくみ解消したのか体重1.5キロ減♪今日は少し遅めの退庁。
8/28 土	0.0			町会の防災訓練参加。
8/29 日	0.0			北海道マラソンはテレビ観戦。みんな頑張ってね！
8/30 月	0.0			納品立ち合いで新庁舎へ、途中職場検診を受けに本庁舎へ。夕方職場へ戻って事務処理。今日も残業だあ〜。
8/31 火	0.0			午後から新庁舎で、都の立ち入り検査→落成式説明会→カードキー説明会→時計設置場所指示→現庁舎に帰って事務処理。夜、熱が出そうに疲れた。
走行距離	59.6  km