月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	22.0	1.95ｷﾛ×11	不明	15周の予定が11周で降参。2日続けてはまだ無理？修行しなくっちゃ。新しい時計の使い方をマスターしていなかったので、8周目からのタイムが不明。
3/02 月	0.0	完休日		仕事中にあくび。大分疲れたけど残業・・・。
3/03 火	4.9	皇居1周	21'29"	足がむくみっぽいのでスピード出ず。今晩は雪かな？ノー残業デーだし、早く帰ろう。
3/04 水	0.0	のびて完休日		あまり疲れたので、チョコとコーヒーがとまらない。
3/05 木	3.0	jog		せめてｊｏｇだけでも。
3/06 金	0.0	完休日		チョコラBBのお世話になる。
3/07 土	0.0	完休日		確定申告書を作る手伝いをして、掃除してあとはのんびり。まだ疲れとれず。3時にコージーコーナーのワッフル。ダンナ肩痛で久々に晩御飯を作る（温めただけ？）。
3/08 日	21.1	立川ハーフ	1゜26'36"	40歳以上女子4位。去年競り合ったニューカレドニアからの派遣の選手と再会できた♪
3/09 月	0.0	完休日		筋肉痛で疲れめ。定時で帰りたかったけど、書類検査が入ったため後片付けで少し残業。おやつ：桜餅
3/10 火	4.9	皇居１周	21'10"	足の疲れとれず、遅い！定時退庁→U歯科。治療完了。おやつ：柏餅（早すぎ！）
3/11 水	4.9	皇居１周	20'39"	午後から会議で本庁舎へ。
3/12 木	0.0	完休日		午後から会議で外出→直帰。
3/13 金	0.0	完休日		ホワイトデーのチョコレートケーキを食べる。
3/14 土	9.8	皇居１周＋jog１周	19'21"	関東官公庁対抗ロードレース。女子の部１位。帰宅後はずよぽんさんからのクッキー♪
3/15 日	30.0	1.95ｷﾛ×15	2゜15'40"	9'37"→8'35"昨日の疲れで体硬かったので、そこそこのペースで。練習後、昼食はひさびさの屯田で、いわしのつみれ鍋。
3/16 月	0.0	移動でお休み		13時から都庁で講習会参加→直帰
3/17 火	0.0	昼食会でお休み		退職される方を囲んで昼食会
3/18 水	4.9	皇居1周	20'35"
3/19 木	0.0	仕事が・・・		明日から連休なので、仕事がんばってました。
3/20 金	16.0	平井寺トンネルまで往復	37'33-39'41"	かけゆ温泉で連休です♪
3/21 土	32.0	午前：平井寺トンネル往復 午後：平井寺トンネル往復	37'22"-40'12" 37'53"-37'48"（坂下まで）	朝ごはん前にサンライズツアーに参加。 きのこの菌植え体験♪なめこの栽培は1年半もかかるそうです。
3/22 日	32.0	午前：マシンで8キロ×2本 午後：マシンで8キロ×2本		小雨が降ったり止んだり変な天気 風が強い
3/23 月	16.0	朝jog	43'53"-46'50"（坂下まで）
3/24 火	0.0	完休日		筋肉痛あり
3/25 水	3.0	jog		筋肉痛まだ残っている
3/26 木	0.0			走りたくない
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0			のびました〜。走るとか走らないとかではなく、普通の生活もつらい。練習は当分お休み。それよりも残業減らさないとなあ〜。お昼はお花見がてら外食。桜はまだ早い。
3/29 日	0.0			ダンナの同窓生の朗読会に、川越へ行く♪
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0			さすが年度末、ノー残業デーなのに、たくさん残業してた。という自分も・・・。
走行距離	204.5  km