月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0			なるべく残業はしないように・・・。
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0			jogくらいしたかったけど、午前中は体動かず。お昼はお花見がてら、外食。
4/05 日	21.1	吉川なまずの里マラソン（ハーフ）	1゜28'36"	40歳以上の部女子1位。休養明けで体重重い！
4/06 月	0.0
4/07 火	4.9	皇居１周	22'53"
4/08 水	4.9	皇居１周	20'57"
4/09 木	4.9	皇居１周	21'12"
4/10 金	0.0			早退して東陸へルールブックを買いに行く。
4/11 土	6.0	jog
4/12 日	14.0	jog
4/13 月	4.9	皇居1周		目にごみが入ってトイレに駆け込む。
4/14 火	4.9	仕事でお休み		狂犬病の予防注射のお手伝い
4/15 水	4.9	皇居１周	不明	タイムが消えた？
4/16 木	4.9	皇居1周	20'43"
4/17 金	0.0	完休日		予備監査の日。ドキドキ。体重戻らず、重りを抱えたまま４２．１９５キロ走るのか・・・。
4/18 土	0.0	移動日		新幹線で長野入り。ダンナは大宮で中央線キティと湘南新宿ラインキティを買う。御開帳の善光寺は、すごい人手。回向柱だけ触ってきました。→受付→ホテル。夕食は去年と同じお店でバイキング。他のお客さんもランナーでした。お店の人が覚えていてくれて♪
4/19 日	42.2	長野マラソン	3゜09'28"	女子30位。40歳代女子4位。Qちゃん参加で応援が多く楽しく走れました。これで体重が軽かったらなあ・・・。ダンナは特急あずさキティ、熊手キティと鯛キティを買う。
4/20 月	0.0	完休日		歩いて銀行へ。リハビリみたい・・・。
4/21 火	0.0	完休日		シャワー室のお掃除。日頃のお礼です。
4/22 水	4.9	皇居1周	21'53"	北海道マラソンの申し込み。北海道までには元の体重に戻りたい！
4/23 木	4.9	皇居1周	21'17"	今日は歓送迎会。飯田橋のビルの20F、安めの居酒屋でした。
4/24 金	4.9	皇居1周	20'50"	涼しかった。
4/25 土	0.0	完休日		Ｂ級審判員資格取得の研修で夢の島競技場へ。今日、明日は情報処理の実技。一日雨でした。
4/26 日	0.0	完休日		今日も研修。記録会なのに追い風参考記録ばかりで残念。
4/27 月	4.9	皇居1周	20'46"	鳥が来るかと思っていたら、豚が来て職場は騒然。連休大丈夫かな？長野マラソン以来ハードな日々を送っているので、目が充血。
4/28 火	4.9	皇居1周	21'22"	ラストさいとうさんと話しながら。豚さんはフェーズ４へ。直接影響は出ていないけど、皆落ち着かなくなってきた。
4/29 水	0.0	完休日		走る以外でも休日〜！眠いけどがんばって（？）秩父へ芝桜を見に行く。スマートで頭が小さくてきれいな人がいるなあと思ったら、取材に来ていたフジテレビの加藤アナ（カトパン）だった。久々のリラックスデーでした♪
4/30 木	4.9	皇居1周	21’26”
走行距離	147.0  km