月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	7.0	通勤run	37'34"
3/02 金	0.0	完休日		家に着いたらおひな様ケーキが待っていた♪
3/03 土	19.2	3.2ｷﾛ×6	1゜18'53"	4'06"/ｷﾛから上がらず。どうなる立川ﾊｰﾌ・・・。
3/04 日	30.0	1.95ｷﾛ×15	2゜11'34"	ﾗ「ｽﾄ3周」、練習終わったIさんが待っていてくれた(？)ので、ﾍﾟｰｽダウンせずに最後までがんばれた。感謝！
3/05 月	0.0	完休日		GCにサンプルセットして帰宅。いいデータが出てますように。
3/06 火	7.0	通勤run	39'02"	GCのデータ良好。これで午後から健診→直帰できる♪久々に早く帰れた♪
3/07 水	7.0	通勤run	38'28"	明日は定時退庁。なので今日は残業でがんばる。
3/08 木	7.0	通勤run	時計押し忘れ	神田のアスリートクラブへシューズを買いに。「ふくらはぎが硬いのでストレッチをしっかりするように」と鋭いご指摘。
3/09 金	0.0	完休日		午前：GC手打ち。午後：結果書作成と器具洗い。自席の机には書類が山積み・・・。来週は講習２枠入っているのにいつ処理できるのか・・・。
3/10 土	0.0	完休日		ダンナの買い物につきあって、日本橋の高島屋へ。フォションでアイスクリーム食べてエクレア買って帰宅。美味♪東京駅を出たところで田崎真也さんが横に。仕事で移動中のご様子でした。何十年も東京に勤めていたのに、埼玉生まれ、育ちのダンナは「うーん、さすが東京だ」と感心していた。
3/11 日	21.1	立川ハーフ	1゜28'22"	雨と風の中のレース、とは言え、いくらなんでも遅い！40歳以上の部1位。終了後はmasumiちゃんとたくさんお話♪なかなか話す機会が限られているのでうれしいな。立川の駅ビルでダンナと待ち合わせて昼食。ダンナは食事制限があって、たまにしか食べられないカレーのランチでした。
3/12 月	0.0	完休日		午前：新財務会計システムの講習。システムの使いやすくなったけど、経理課と会計室の方針が伝わってこない・・・3/26スタートなのに。午後：新しいﾌﾚｰﾑAAのネブライザ組み立てて（初挑戦、できた〜！）、排水の分析。明日も午後から講習なので、自席に戻って書類を処理して帰宅。
3/13 火	7.0	通勤run	36'33"	お昼休みは退職される方を囲んで昼食会。午後：新財務会計システムの講習。本庁だったので直帰♪
3/14 水	7.0	通勤run	35'35"	自転車のお父さんが「姉ちゃん、速いなあ」と一声。ちょっとがんばってしまった♪朝一番で「こころの健康サポート」制度のガイダンス。職員が心身症でたくさん倒れてしまったので、導入されました。
3/15 木	0.0	完休日
3/16 金	0.0	完休日
3/17 土	9.8	関東官公庁対抗レース＋jog	19'35"	女子3位。食べ過ぎで胃が変だった。反省。終了後は特別区チームで反省会♪若い希望に燃えているランナー話を聞いて、元気を貰った。
3/18 日	10.0	jog		お墓参り（谷中）→浅草で昼食、梅園で豆かん♪、東洋館で「爆笑いろもの大行進」２回目。慣れたせいか、前よりおもしろかった。お気に入りはあさひのぼるさん。場外馬券売り場近くの喫茶店に入ったら、競馬観戦用のお店だった♪レースが終わった瞬間、後ろの席のおじさんが「馬鹿野郎」と一言つぶやく・・・。
3/19 月	0.0	仕事の都合で休み		13時から都庁で講習会→直帰。
3/20 火	0.0	お休みにしてしまった		朝：昨日の資料が重くて、通勤runできず。昼：午前中、代理で出席した会議がみっちり。足がむくんでしまったので、昼もお休み。明日から鹿教湯だ〜！
3/21 水	5.0	鹿教湯で湯治		トレーナーさんの施術を受けて、ジムのマシンでjog。
3/22 木	32.0	平井寺トンネル往復 平井寺トンネル往復		38'45"-40'29"。ストレッチのクラス30分。ダンナはエステ♪ 38'45"-59'11"（jog）
3/23 金	10.0	朝jog		バスハイクで恵林寺-風林火山館（大河ドラマのオープンセット）。信州・山梨は大河ドラマでいっぱい。夜はロビーコンサート。若いユニットで、人格の一部が音楽のような人だった。あんな風に走ることと向き合えたらいいなあ。
3/24 土	26.0	平井寺トンネル往復 虚空堂往復		39'02"-39'13" 29'45"-30'05"プールで脳トレ大会。ダンナとペア参加。19ポイントで２位。狙っていたバーベキューセットをGET！
3/25 日	0.0	雨でお休み		移動日。
3/26 月	4.9	皇居1周	22'19"	暖かくなりました♪
3/27 火	4.9	皇居1周		産休中のNちゃんが皇居に遊びに来てくれた♪
3/28 水	0.0	完休日
3/29 木	4.9	皇居1周		Moraさんとお花見jog
3/30 金	0.0	完休日		アスリートクラブでシューズの受け取り。扁平足治るかな？
3/31 土	0.0	完休日
走行距離	219.8  km