月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0	風邪治らず		時間が出来たので、K先生の診察。
3/02 木	0.0	完休日
3/03 金	0.0	完休日
3/04 土	3.0	jog		体が重い（物理的に）
3/05 日	6.0	jog		全く初心者レベルまで落ちました。ということで立川ハーフは欠場決定。
3/06 月	0.0	完休日
3/07 火	7.0	通勤run	御茶ノ水駅経由で不明。	JRの切符を買いに。
3/08 水	7.0	通勤run	時計止め忘れ	不要のガラス機器の廃棄。
3/09 木	7.0	通勤run	時計押し忘れ	不要のガラス機器の廃棄。捨てても捨てても出てくる。
3/10 金	10.0	鹿教湯のホテルにて		鹿教湯に逃避しました。ジムのマシンで6分/ｷﾛﾍﾟｰｽ。終了後はストレッチのコース(30分参加）。諸悪の根源、背中の凝りほぐしたい。夜はロビーコンサート。
3/11 土	21.0	鹿教湯のホテルにて		ジムのマシンにて6分/キロペース。終了後はストレッチのコース(30分）。 ジムのマシンで。終了後はストレッチのコース(30分）。
3/12 日	12.0	鹿教湯のホテルにて		WATSU（水中指圧）初体験。ストレッチのコース(30分）。 ジムのマシンで。バランスボールのコース(30分）。終了後、ダンナを残して帰宅。外は雪でした。
3/13 月	0.0	完休日		神保町までメガネを作りに行く。言わずとしれた老眼鏡。
3/14 火	4.9	皇居1周	22'20"
3/15 水	0.0	完休日
3/16 木	0.0	完休日		メガネを取りに行く。職場で見せたら、「私もそろそろ作ろうかな・・・」の反応がちらほら。
3/17 金	0.0	完休日
3/18 土	9.8	関東官公庁対抗ロードレース	19'24"＋jog	女子の部１位。
3/19 日	16.0	3.2ｷﾛ×5		13'51"-13'58"-14'05"-14'18"-13'50"
3/20 月	3.0	皇居でjog
3/21 火	22.4	3.2ｷﾛ×6＋1jog		14'00"-13'53"-トイレ休憩-13'47"-13'46"-13'35"-13'06"「あっ小銭入れ落とした」でもう１周jog。
3/22 水	3.0	皇居でjog
3/23 木	7.0	通勤run	38'49"	ダンナの誕生日。お友達親娘から、ケーキとクッキーと珈琲を頂く♪
3/24 金	4.9	皇居１周	時計押し忘れ	千鳥が淵公園、開花。なんとなく皇居が走りたくなる季節です。ひざ痛い。
3/25 土	19.2	3.2ｷﾛ×6周	1゜22'53"	所沢航空公園の桜も開花。ひざ痛（+)。午後から髪を切って、スタバでチャイ♪
3/26 日	19.2	3.2ｷﾛ×6周	1゜24'00"	14'25"-14'05"-13'58"-13'57"-13'57"-13'38"夕方、菜園部の宴会に参加。野菜をたくさん頂いて帰宅♪
3/27 月	0.0	完休日
3/28 火	0.0	通勤run	40'07"
3/29 水	7.0	通勤run	38'56"	春日通り沿いの桜満開！
3/30 木	7.0	通勤run	36'31"	「がっちりマンデー」で見たチロルチョコを買いにコンビニに。20円、バーコードありでした。
3/31 金	0.0	完休日		今日はスーパーへ。10円の10連チロルチョコ発見。10円のはバーコードが印刷できないためですね。
走行距離	196.4  km