月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0	完休日		11時からロビーで御餅つき。今年は大分うまくつけるようになったので、2回もつかせてもらった♪ホテルのプールで宝探しに参加。ﾀﾞﾝﾅが日本酒２升ゲット♪
1/02 月	16.0	平井寺トンネル往復	38'52"-40'44"	11時から御餅つき。今日はこねるところから、参加。あっ、逆足だ。「功名が辻」読破。
1/03 火	0.0	早朝、暗さに負けてお休みに・・・。		11時から御餅つき。二臼分こねて、1回搗く。逆足は直らなかったので、来年また挑戦しよう。御餅つきの後はそのまま帰宅。明日からはお仕事だ！
1/04 水	4.9	皇居1周	年始jog	職場の留守番電話のメッセージを通常バージョンに吹き込み直す。機械が古くて、１パターンしか入れられないので、連休の前後には録音がお仕事になっている。夕方、職場を出たら、犬の散歩をしていた人に「青梅マラソンは走らないの？」と声をかけられる。毎年、東京国際女子マラソンを沿道で見ていて、顔を覚えてくれたそうです。しかし、職場まで知られていたのは、ちょっとドッキリ。
1/05 木	7.0	通勤run	38'01"	大阪国際女子マラソンの参加決定通知が届く。今年は229番。
1/06 金	0.0	完休日
1/07 土	0.0	完休日		家事をさくさくと。
1/08 日	21.1	谷川真理ハーフマラソン	1時間26分28秒	男女109位。体が重い、というよりも体重が重い。終了後、くしゃみが・・・。どうもこの会場、アレルゲンがあるみたいで、毎年、レース後くしゃみにみまわれる。
1/09 月	22.0	jog		M田さん、I川さん、K藤さんと話しながら、楽しく走る。
1/10 火	0.0	完休日		一日薬品庫に籠城して、捨てる薬品の選別。昔の人たちがいっぱい溜めてくれたので、捨てても捨ててもなくならない。
1/11 水	7.0	通勤run	36'53"
1/12 木	7.0	通勤run	35'56"
1/13 金	0.0	完休日
1/14 土	0.0	休みにしてしまった
1/15 日	0.0	成田山へ初詣		新秋津駅から専用列車で成田まで。今年は暖かくてよかった。ゆでピーナツ、羊羹その他を購入。甘酒を飲んで帰宅。
1/16 月	7.0	通勤run	36'46"
1/17 火	7.0	通勤run	37'04"
1/18 水	7.0	通勤run	34'51"
1/19 木	7.0	通勤run	37'06"
1/20 金	0.0	完休日
1/21 土	0.0	やっぱり休みになってしまった。
1/22 日	0.0	同上
1/23 月	7.0	通勤run	時計止め忘れ。	一部路面凍結。スリル満点！
1/24 火	7.0	通勤run	時計止め忘れ。	原宿指圧へ行く。背中がばりばりでした。
1/25 水	7.0	通勤run	時計止め忘れ。
1/26 木	0.0	完休日
1/27 金	0.0	移動日		500系新幹線で大阪に。ホテル着後、お散歩。晩ご飯はみのりちゃんご夫妻と、ミニふぐセット。ミニでもお腹いっぱいになり満足。
1/28 土	0.0	レース前の完休日		日清食品のラーメン資料館へ行く。手作りチキンラーメンの体験コーナーにキャンセルが出たため、参加♪90分間５００円おもしろかった♪午後から千里阪急ホテルで受付。晩ご飯はうどんすき。美味しかった。
1/29 日	42.2	大阪国際女子マラソン	3'02"27"	79位。
1/30 月	0.0	移動日		お土産に赤福を買って帰宅。晩ご飯は手作りチキンラーメン♪
1/31 火	0.0	筋肉痛休み		階段下るのがつらい。お昼休みはお使いがてら歩く。
走行距離	176.2  km