月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	11.9	通勤run 皇居1周	35'59" 20'05"	おやつ：朝から桜餅。昨日の残りだから早く食べないと・・・。 夜、確定申告書（ダンナの退職）作成で夜なべ仕事。
3/02 水	7.0	通勤run	37'22"	ジャージで出勤。防災服に着替えて、午前中は防災訓練。といっても机上訓練だけど・・・。今日も、夜なべ仕事で確定申告書作成（私の医療費控除）。申告書作りながらチョコで休憩。
3/03 木	12.0	通勤run 皇居1周	37'00" 19'33"	堤氏逮捕で西武鉄道本社前は大騒ぎ。桜餅を1/2とｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰのひなまつりプチｹｰｷを1個半。 ひさびさの19'台で満足！
3/04 金	0.0			雪で通勤run中止。仕事で昼もお休み。
3/05 土	6.0	朝jog		JR新秋津駅のツアーで鎌倉へ行く。途中でダンナがバテてあまり観光できずがっかり。おやつ：石窯プリン、赤い実と黄色意味のチョコボールを味見。
3/06 日	19.2	3.2ｷﾛ×6	1゜18'25"	13'25"-13'11"-13'07"-13'07"-12'53"-12'41"タイムに切れがない。おやつ：ひなまつりプチｹｰｷがまだ残っていた。急がないと。
3/07 月	7.0	通勤run	35'23"	おやつ：鎌倉土産の紅谷のくるみっ子。美味。チョコレート１切。
3/08 火	7.0	通勤run	37'24"	おやつ：くるみっ子。ﾁｮｺﾚｰﾄ1切。
3/09 水	0.0	所用で完休日		ﾀﾞﾝﾅ入院で１日付き添い。新宿の高層ビル街の中の病院で、隣はヒルトンホテル。都庁も見える。すごいな〜。おやつ：くるみっ子。
3/10 木	7.0	通勤run	35'14"	おやつ：果物がわりのフルーツゼリー。仕事の帰りに病院へ。
3/11 金	0.0	所用で完休日		ﾀﾞﾝﾅ手術のため、1日病院。局麻で90分程度の手術、無事終了。お弁当を買うついでに隣のアイランドビルを探検。おやつ：眠気覚ましにラテとキットカット。果物がわりのフルーツゼリー。
3/12 土	0.0	完休日		昼から病院。ひたすら眠い。
3/13 日	21.1	立川ハーフマラソン	1゜26'07”	年代別3位。ともかく眠くて、体動かず。
3/14 月	7.0	通勤run	36'18"	あっ、風邪がお腹に来ていたんだ。
3/15 火	0.0	休養します
3/16 水	0.0	休養します
3/17 木	0.0	休養します
3/18 金	0.0	休養します		仕事一段落・・・と思ったら、またも調査事項浮上！
3/19 土	0.0	所用のため完休日		ﾀﾞﾝﾅ退院。病院のお隣のヒルトンホテルでケーキとコーヒーでお祝い。花粉症で薬飲む。
3/20 日	10.0	jog10
3/21 月	10.0	jog10		なかなか体動かず
3/22 火	0.0			ﾀﾞﾝﾅの誕生日（23日）にとｹｰｷが届く。今日からｹｰｷ週間。
3/23 水	7.0	通勤run	37'27"
3/24 木	0.0			職場で退職される方がおやつにｹｰｷを差し入れ。うちでも食べて、目指せ大豚！
3/25 金	0.0
3/26 土	9.8	関東官公庁対抗ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ＋jogで皇居1周	19'13"（皇居1周）	3.5ｷﾛで撃沈。終わって銀座ライオンで乾杯♪
3/27 日	10.0	1.95ｋ×（3＋jog2）		8'27"-8'04"-7'54"
3/28 月	0.0	通勤run	37'17"
3/29 火	7.0	通勤run	36'47"
3/30 水	11.9	通勤run 皇居1周	35'58" 23'59"	お花見jog。まだ早い。
3/31 木	11.9	通勤run 皇居1周	時計押し忘れ 237'08"	3時に退職される方を囲んでまたｹｰｷ。 お花見jog。千鳥ヶ渕公園で場所取りしているｻﾗﾘｰﾏﾝ発見。春だ！
走行距離	182.8  km