月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0	完休日
4/02 土	0.0	完休日		航空公園へお散歩。桜はまだ。ミューズのロッソ・エヴェルデでランチ。いつも外から見てるだけだから、たまには中に入ってみたかった。
4/03 日	5.0	吉川なまずの里マラソン	18'34"	久々の快走。
4/04 月	0.0	完休日
4/05 火	11.9	通勤run 皇居1周	37'43" 22'58"
4/06 水	11.9	通勤run 皇居１周	時計押し忘れ 21'49"
4/07 木	4.9	皇居１周	21'35"	電車に間に合わず、通勤runできず
4/08 金	0.0	完休日
4/09 土	10.0	jog
4/10 日	10.0	お花見ｊｏg		市内の桜を見ながらふらふら
4/11 月	0.0	完休日
4/12 火	11.9	通勤run 皇居１周	38'27" 22'30"
4/13 水	11.9	通勤run 皇居１周	時計止め忘れ 22'32"
4/14 木	11.9	通勤run 皇居１周	時計押し忘れ 21'04"
4/15 金	0.0	完休日		のどが痛いっす！午後からK町庁舎のゴミ発掘。
4/16 土	0.0	のびた！
4/17 日	0.0	芝桜を見に行く		今日の人では１０万人とか。秩父は都心から１週間遅れで桜が咲くので、満開でした。
4/18 月	0.0	完休日		今日も午後からK町庁舎のゴミ発掘。現在「不要品は整理しましょう」キャンペーン展開中
4/19 火	7.0	通勤run	36'17"	ゆっくり走るつもりが、まあまあのペース。
4/20 水	11.9	通勤ｒｕｎ 皇居1周	38'59" お花見ランニング	Am歩いて下水道局まで書類を出しに行く。近所の日中友好会館前にはお巡りさんが立ち番していた。ご苦労様です。 気象庁まえの八重桜が満開♪
4/21 木	7.0	通勤run	36'40"	柏餅を食べる。もうすぐGW
4/22 金	7.0	通勤run	38'46"	くしゃみが続く。アレルギーかと思っていたけど、やっぱり風邪？kame先生に薬をもらいに行く。
4/23 土	8.0	お使いjog
4/24 日	5.0	お散歩jog		谷中へお墓参り→根津神社のツツジを見に行く。ものすごーい人手。路地にお店がたくさん出ていて、楽しかった〜！
4/25 月	0.0	完休日
4/26 火	7.0	通勤run	39'44"
4/27 水	11.9	通勤run 皇居1周	37'39" 21'26"
4/28 木	0.0	完休日		帰るコールしたらダンナがのびていた。所沢西武の「九州うまいものまつり」でお弁当を買って帰る。ついでに梅が枝餅も買っていた！？
4/29 金	20.0	ﾄﾘﾑｺｰｽ×10	「できるかな？」ペース	走友会の皆さんの邪魔をしながら走る。楽しかった！
4/30 土	20.0	ﾄﾘﾑｺｰｽ×10	まあまあペース	I上さん他の邪魔をしながら走る。
走行距離	194.2  km