月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	4.9		22'38"	jogのはずが、出るのが遅くなってせっせと走る。
2/02 土	14.0	jog		地元のお仲間と話しながら
2/03 日	10.0	jog		お休みのつもりが雨が小降りになったので
2/04 月	0.0	完休日
2/05 火	4.9	皇居１周	20'21"	最後１キロペースメーカーが登場
2/06 水	4.9	皇居１周	20'35"	昨日の方が半周くらい併走してくれた
2/07 木	0.0	完休日
2/08 金	0.0	完休日
2/09 土	9.8	皇居１周のレースと終わってからjogで１周	18'51"	区役所対抗のレース。ベストタイムプラス16"で女子１位。賞品にロングスリーブシャツをもらってニコニコ。
2/10 日	30.0	約2キロ×15周	2゜18'	1周9'24"〜9'01"位で
2/11 月	20.0	約2キロ×10周	1ﾟ34'	15周の予定が挫折しました
2/12 火	0.0	完休日
2/13 水	4.9	皇居１周	20'48"
2/14 木	4.9	皇居１周	21'26"
2/15 金	0.0	完休日		午後から研修のためお休み
2/16 土	19.2	3.2ｷﾛ×6周のjog		ペース走の予定が走りたくないのでjogに変更
2/17 日	30.8	jog		子供の駅伝大会のため、公園内のコースが使えない。
2/18 月	0.0	完休日
2/19 火	5.0	皇居１周（外回り）	20'21"	久々にonさんと一緒でいい感じ。要人来日のため、外回りになってしまった。ところで、あの方は何のために来日？
2/20 水	4.9	皇居１周	19'58"	久々の19'台。最後はtsutsumiさんに引っ張って貰いました。
2/21 木	19.2	3.2ｷﾛ×6	1ﾟ19'29"	13'35"-13'07"-13'16"-13'19"-13'12"-13'01"。所用で所沢-新宿-神田(職場)-練馬-新宿-所沢と都内を徘徊した一日でした。
2/22 金	0.0	完休日
2/23 土	19.2	3.2ｷﾛ×6	1ﾟ1７'36"	13'32"-13'02"-12'54"-12'50"-12'46"-12'33"。やっと12'台が出るようになった。
2/24 日	30.0	約2キロ×15周	2゜16'	10'09"→8'24"
2/25 月	0.0	完休日
2/26 火	4.9	皇居1周	19'44"
2/27 水	19.2	3.2ｷﾛ×6周	1ﾟ17'28"	13'30"-13'11"-12'50"-12'45"-12'43"-12'29"
2/28 木	4.9	皇居1周	20'18"	夜、喉が痛くなる。
走行距離	265.6  km