月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0
1/07 日	23.0	都心初詣ラン		池尻大橋〜氷川神社〜東郷神社〜靖国神社〜日枝神社〜乃木神社〜池尻大橋
1/08 月	0.0
1/09 火	0.0
1/10 水	7.0	多摩川		夜、帰宅してから
1/11 木	0.0
1/12 金	11.0	多摩川		帰宅後
1/13 土	24.0	多摩川		丸子橋〜登戸
1/14 日	22.0	谷川真理ハーフ		ばてばて
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	5.0	ＫＬ		ホテルのトレッドミル
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	3.0	ＨＣＭ		ホテルのトレッドミル
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	31.0	多摩川、野川、千川		多摩川〜登戸〜野川〜千川〜二子玉川〜自宅
1/28 日	22.0	多摩川		マラソンコース
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	148.0  km