月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	お休み
5/02 水	30.0	多摩川下流		大師橋先まで
5/03 木	20.0	多摩川上流		登戸まで
5/04 金	30.0	多摩川上流		途中で知り合いと出会い、生田緑地まで足を延ばす。
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	7.0	トレッドミル		シンガポールのホテルにて
5/08 火	7.0	トレッドミル		マレーシアのホテルにて
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	30.0	多摩川上流		最後はホームセンターでミニ七輪を購入、電車で帰宅。
5/13 日	17.0	皇居		国立競技場⇒皇居２周⇒国立競技場
5/14 月	7.0	多摩川上流		帰宅してから第三京浜まで
5/15 火	0.0
5/16 水	10.0	国立競技場		国立競技場　トラック大外２２周　あおちゃんとご挨拶。前から似てる人がいると思ってたけど、やっぱりご本人でした。
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	15.0	多摩川マラソンコース
5/20 日	57.0	チャレンジ皇居		オープン参加しました。自宅〜国立〜皇居〜国立、合計５７ｋｍだけど休み休みゆっくり走ったので筋肉痛ほぼなし。
5/21 月	5.0	国立競技場		疲労回復ラン
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	6.0	国立競技場		回廊走路
5/26 土	20.0	多摩川		マラソンコース。
5/27 日	20.0	多摩川		丸子橋〜登戸往復。
5/28 月	0.0	接待
5/29 火	0.0	残業
5/30 水	0.0	残業
5/31 木	0.0
走行距離	281.0  km