月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0			風邪悪化
8/02 水	0.0
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	19.0	玉川上水		三鷹駅〜小金井公園〜拝島、最後は石川酒造
8/06 日	0.0
8/07 月	0.0
8/08 火	0.0
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	0.0
8/12 土	0.0
8/13 日	0.0
8/14 月	0.0
8/15 火	0.0
8/16 水	0.0
8/17 木	10.0	皇居		２周。４分４０秒くらいで。
8/18 金	0.0
8/19 土	10.0	砧公園		無理はせずフルのペースで６周
8/20 日	21.0	皇居		レース１週間前ペース走。６周のはずが４周ちょっとで挫折
8/21 月	0.0
8/22 火	0.0
8/23 水	0.0
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	0.0
8/27 日	42.0	北海道マラソン		３時間５５分。気温３２度の中、なんとかなんとか完走。
8/28 月	0.0
8/29 火	0.0
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0
走行距離	102.0  km