月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	18.0	大手町〜新丸子		いつも同じコースだとちょっと飽きそう。違うルートを探さねば。
11/02 木	0.0
11/03 金	31.0	多摩川上流		新丸子〜多摩川〜蒲田〜多摩川〜羽田空港〜呑川〜蒲田　次の羽田空港発の出張は走って空港まで行けることが確認できた。
11/04 土	25.0	多摩川下流		京王本線、聖跡桜ヶ丘駅近くの酒屋さんまで地酒を求めてのラン。
11/05 日	12.0	多摩川マラソンコース		夕方から軽めに。それにしても日が短くなった。５時過ぎはもう暗い。
11/06 月	0.0			宴会
11/07 火	0.0			接待
11/08 水	0.0			接待
11/09 木	10.0	皇居２周		会社の人たちと。東京マラソン参加メンバープラス３名の合計９名で。稲荷湯はやっぱり混んでいた。
11/10 金	0.0
11/11 土	10.0	多摩川		雨の合間に
11/12 日	13.0	多摩川		寒かった
11/13 月	0.0			台湾出張
11/14 火	6.0	ホテルのジムで		小龍包がおいしい
11/15 水	0.0			マレーシア移動
11/16 木	0.0			夜行便で帰国
11/17 金	0.0
11/18 土	0.0			朝から身柄を拘束され、夜まで。新宿で一杯やっておしまい。
11/19 日	0.0			サボリ
11/20 月	0.0			接待
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0			接待
11/23 木	0.0			ロンドン出張、成田発１２：００　ロンドン着１６：００
11/24 金	0.0			ロンドン発１９：００　成田着　１６：００　絵に描いたようなとんぼがえり・・・
11/25 土	0.0
11/26 日	15.0	多摩川		出張の疲れが残っていたけれど、夕方から多摩川へ。途中、古市場のトラック５周ペース走をまじえながら。
11/27 月	0.0			接待です。
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0			接待
11/30 木	0.0
走行距離	140.0  km