月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	21.0	多摩川上流		丸子橋〜登戸往復
7/02 日	0.0			成田〜ＫＬ　出張
7/03 月	7.0	ＫＬ		ＫＬのホテルのトレッドミル
7/04 火	5.0	ＫＬ		ＫＬのホテルのトレッドミル
7/05 水	0.0			夜行便で帰国
7/06 木	6.0	多摩川		帰宅してから多摩川、蒸し暑かった・・・
7/07 金	0.0			接待
7/08 土	29.0	多摩川から		多摩川〜野川〜仙川〜多摩川
7/09 日	4.0	多摩川ショート		自宅から多摩川に出て走るループの最短コース。少しでも走ろう、ということで。
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	6.0	多摩川		帰宅してから多摩川。
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	22.0	多摩川〜砧公園		多摩川〜野川〜呑川〜砧公園〜仙川〜多摩川
7/16 日	20.0	駒沢公園		丸子橋〜田園調布〜自由が丘〜九品仏〜駒沢公園〜二子玉川〜多摩川
7/17 月	15.0	多摩川〜砧公園		二子玉川〜野川〜次太夫堀公園〜仙川〜砧公園
7/18 火	0.0			接待
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	5.0	小海町		ゴルフの前に近辺を散歩ラン
7/23 日	0.0			走らず
7/24 月	0.0			走れず
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	0.0			ゴルフ　→　隅田川花火
7/30 日	0.0			風邪・・・・
7/31 月	0.0			同じく・・・・
走行距離	140.0  km