月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0			ベトナム
6/02 金	0.0			ベトナム
6/03 土	0.0			朝帰国
6/04 日	8.0	多摩川		夜行便で帰国した昨日は足が痙攣して走れず。今日も無理かと思ったがなんとか８ｋｍ。
6/05 月	6.0	多摩川		帰宅してから多摩川へ。
6/06 火	4.0	多摩川		久々の朝ラン。
6/07 水	0.0
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	14.0	多摩川		意外とちゃんと走れた。
6/11 日	28.0	目黒川〜京浜運河緑道		仲間と雨中マラニック。サブフォーペースで。まだまだこれくらいの距離なら。
6/12 月	0.0			Ｗ杯、テレビ観戦
6/13 火	0.0			接待
6/14 水	0.0			接待
6/15 木	0.0			残業
6/16 金	0.0			またまた残業
6/17 土	22.0	多摩川		マラソンコース
6/18 日	24.0	多摩川		雨の中、丸子橋〜登戸往復
6/19 月	0.0			接待
6/20 火	0.0			接待
6/21 水	0.0			接待
6/22 木	0.0			残業
6/23 金	0.0			蕎麦屋
6/24 土	22.0	多摩川上流		丸子橋〜登戸
6/25 日	22.0	多摩川下流		丸子橋〜多摩川大橋
6/26 月	0.0			接待
6/27 火	0.0			残業
6/28 水	0.0			残業
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	150.0  km