月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			ソウルで焼肉
5/02 火	0.0			ソウルでブルコギ
5/03 水	0.0			ソウルでタッカルビ
5/04 木	28.0	多摩、よこやまの道		仲間とマラニック
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0			マレーシア
5/08 月	3.0	KLのホテル、トレッドミル
5/09 火	3.0	同上
5/10 水	0.0			シンガポール
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0			雨でサボリ
5/14 日	13.0	多摩川
5/15 月	0.0			上海
5/16 火	0.0			上海
5/17 水	6.0	多摩川		帰宅してから多摩川をゆっくり
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	13.0	多摩川		これくらいならまだ走れる
5/21 日	17.0	多摩川		久々に週末土日とも走れた
5/22 月	0.0			週末以外はほとんど無理・・・・
5/23 火	0.0			上に同じ・・・・
5/24 水	0.0			お茶の水でＮＹから帰国した友人のライブ。
5/25 木	0.0			神田で・・・・
5/26 金	0.0			麻布十番で・・・・
5/27 土	0.0			ゴルフ
5/28 日	21.0	多摩川〜砧公園		久々の２０ｋｍ超ラン。意外と走れた。
5/29 月	0.0			残業
5/30 火	0.0			マレーシア
5/31 水	0.0			マレーシア
走行距離	104.0  km