月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	3.0	ムンバイ	20min	ホテルのトレッドミル
12/03 金	4.0	シンガポール	25min	ホテルのトレッドミル
12/04 土	26.0	多摩川 丸子橋−大師橋	2hr45min
12/05 日	26.0	多摩川、登戸−砧公園−二子玉川	3hr	忘年ラン
12/06 月	0.0
12/07 火	6.0	トレセン	30min	プチ忘年ラン
12/08 水	10.0	多摩川 丸子橋−二子橋	1hr
12/09 木	0.0			寿司屋忘年会
12/10 金	0.0			てんぷらや忘年会
12/11 土	0.0			ゴルフ
12/12 日	40.0	多摩川 丸子橋−是政橋	4hr25min	海外出張に忘年会疲れに昨日のゴルフが重なって、しかも朝起きたら雨降り、激寒。走るのやめ、と思ったけれど昼過ぎに雨があがったので着替えて多摩川へ。最後まで身体が温まらず、凍えながらのＬＳＤ。
12/13 月	0.0			ワインバー忘年会
12/14 火	0.0			歌のおけいこ
12/15 水	12.0	トレセン		寒さ対策万全で臨んだけれど、思ったより寒くなかった。いつもどおりトラックの外をぐるぐると。寒くなったし、ホノマラも終わったしで、走っている人の数もだいぶ減ってしまった。
12/16 木	0.0			ランニングクラブ忘年会
12/17 金	15.0	トレセン		トラックで１５キロはけっこう退屈
12/18 土	40.0	多摩川 丸子橋−是政橋	5hr	前の週よりも暖かくて出だしはよかったけれど、後半ちょっとばてた
12/19 日	23.0	多摩川 丸子橋−大師橋手前	2hr30min	前日の足の疲れも思ったほどなく、それなりに快調に走れた。
12/20 月	10.0	トレセン	1hr	最後までゆっくりペースで
12/21 火	0.0			蕎麦屋で送別会
12/22 水	5.0	トレセン	25min	走後、トレセンのジョギング教室の忘年会に乱入。一度も教室には出たことがなかったけれど、何人か知り合いがいるので参加させてもらった。でも忘年会では背広姿の私、トラックで会ったら思い出してもらえるだろうか。
12/23 木	23.0	多摩川 第二京浜−二子橋間	2hr20min	思いっきり厚着して出たら、やっぱり暑い。後悔しながら走ったけれど、やっぱり日暮れは寒くなってちょうど良かった。ユニクロさん、ありがとう。
12/24 金	7.0	トレセン	35min	５キロジョグ、２キロペース走。クリスマスイブのせいかやっぱり走っている人は少ない。でも何人かはいる。
12/25 土	30.0	多摩川　丸子橋−多摩川原橋	3hr10min	思ったより暖かくて途中から短パンで。
12/26 日	26.0	多摩川　丸子橋−大師橋	2hr35min	最初から短パンで
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0			Web日記忘年会に参加
12/29 水	0.0			朝起きたら大雪で神奈川での走り納めは中止。午後京都に移動。
12/30 木	17.0		2hr	京都での走り納め。下鴨神社スタート → 鴨川を南下 → 五条大橋で折り返し → 西賀茂大橋で折り返し → 出雲路橋まで。夕方は寒かった〜。
12/31 金	0.0
走行距離	323.0  km