ナゴ (トライアスリート)
地域 : 栃木
年齢 : 団塊ジュニア世代
一言 :
一言 :
＜2013.05.26＞一旦リセット。まずは大田原でサブ３や！ ＜2013.05.26＞一旦リセット。まずは大田原でサブ３や！ ＜2013.05.26＞一旦リセット。まずは大田原でサブ３や！ ＜2013.05.26＞一旦リセット。まずは大田原でサブ３や！
2014／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | |||||
| 3/02 日 | 40.0 B |
ローラー |
30.5km/h |
ビデオ見ながら |
|
| 3/03 月 | |||||
| 3/04 火 | |||||
| 3/05 水 | |||||
| 3/06 木 | |||||
| 3/07 金 | |||||
| 3/08 土 | |||||
| 3/09 日 | 40.0 B |
ローラー |
31.5km/h |
周一の練習でもこのレベルなら速くなるんだな |
|
| 3/10 月 | |||||
| 3/11 火 | 14.1 R |
夜周回コースラン |
9.3km/m |
かなり久々のラン 当然遅いわな |
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| 3/12 水 | |||||
| 3/13 木 | |||||
| 3/14 金 | |||||
| 3/15 土 | |||||
| 3/16 日 | |||||
| 3/17 月 | |||||
| 3/18 火 | |||||
| 3/19 水 | |||||
| 3/20 木 | |||||
| 3/21 金 | |||||
| 3/22 土 | |||||
| 3/23 日 | |||||
| 3/24 月 | |||||
| 3/25 火 | |||||
| 3/26 水 | |||||
| 3/27 木 | |||||
| 3/28 金 | |||||
| 3/29 土 | |||||
| 3/30 日 | |||||
| 3/31 月 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
80 14 km
km km |
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