月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月
4/02 火
4/03 水
4/04 木
4/05 金	9.0 R	ラン	11.6km/h	周回コース
4/06 土	10.0 R	散歩ラン	7.4km/h	川伝いにトレランぽい感じで
4/07 日	12.2 R	ラン	12.1km/h	周回コース
4/08 月
4/09 火	12.2 R	ラン	12.2km/h	周回コース
4/10 水
4/11 木
4/12 金
4/13 土	9.2 R	散歩ラン	9.2km/h	近所の街とか散歩ラン
4/14 日	12.0 R	散歩ラン	10.2km/h	近所の田園地帯を散歩ラン
4/15 月	2.5 R	ダメダメ	7.6km/h	たしか食べ過ぎで走れたもんじゃなかったような　忘れた
4/16 火
4/17 水
4/18 木	5.0 R	ラン 中断	9.9km/h	周回コースをビシビシのつもりが食べた物を戻しそうになって中断中止
4/19 金
4/20 土	14.2 R	散歩ラン	9.4km/h	近所の田園地帯を散歩ラン
4/21 日	16.0 R	散歩ラン	10.7km/h	近所の田園地帯を散歩ラン
4/22 月
4/23 火
4/24 水
4/25 木
4/26 金
4/27 土
4/28 日	17.0 R	散歩ラン	9.7km	近所の田園地帯を散歩ラン
4/29 月
4/30 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 119 km km km