月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	19.0	2時間LSD
8/02 木	0.0			ﾄﾞｼｬ降りの雨の中、次男が日光林間学校に出発。見送り後、ﾏﾏ友とﾃﾞﾆる^^
8/03 金	19.0	2時間LSD
8/04 土	20.0	2時間LSD		あぢぃ〜。。。 富士山賞品のﾅｲｷﾌﾘｰが届いた。ｶﾗｰもﾃﾞｻﾞｲﾝも昨年とは違うしｳﾚﾋﾟｨ♪送り状を見ると、依頼主欄には(株)ﾅｲｷｼﾞｬﾊﾟﾝ、担当「磯崎」とあった*^^*　磯崎ｻﾝは、表彰の後ﾅｲｷのﾌﾞｰｽで賞品の担当をしてくださった女性。あのとき、彼女を見るなり思わず「あの〜磯崎公美さんですよね？高校の頃憧れてました☆100、200、400三冠の…」と言ってしまった。ご本人、とても嬉しそうに笑って、ﾊｲ、って。当時の短距離界のｽｰﾊﾟｰｽﾀｰ、山北高からﾅｲｷｼﾞｬﾊﾟﾝ行ってそのあとどうなっちゃったんだろ？と思ってたけど…今頃こんなｶﾀﾁでお会いできるとは。でも、ほかに誰も気付いてる人はいなかった。当たり前かな。磯崎さんの手書きの送り状、ﾎﾟｲできないかも。。。 次男、日光からﾖﾚﾖﾚ帰宅。
8/05 日	20.0	jog		暑くて死に走。初め右膝裏ﾁｮｲｲﾀ。 この猛暑の中、長男は昨日も今日も一日中ｻｯｶｰ。もう心配で心配で。今日の午前中はずーっと「走るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」だったらしい。こんな暑さの中、身体大丈夫だったの？と言いつつ心の中では、よしよし、どんどん走れ〜、なんて思った＾＾;
8/06 月	10.0	jog		久しぶりにＴ田大先輩のﾌﾞﾛｸﾞを読んだら、ｶｯｸﾝ病に悩まされてるとのこと。原因は腰、と書いてあったけど、私もそうなのかな。とにかく、なんとしても完治させて、気持ち良く走れるようになりたい。
8/07 火	8.0	1000*4		公園の周回ｺｰｽでｲﾝﾀﾊﾞる。脚の調子はまぁまぁ。午後、治療。
8/08 水	19.0	2時間LSD		初めｵｶｼｲ
8/09 木	20.0	2時間LSD		ﾁｮｲﾜﾙ胃。昼○ー○（っつーか午前○ー○）をやめてみた。
8/10 金	0.0	暑さに負ケタ。。。		走らないと水分もあまり摂らずにすんで胃腸が休まる感じ。 長男、ﾀﾞﾌﾞﾙﾃﾞｰﾄ(-"-；)ｻｯｶｰが休みの日くらいおとなしくしてりゃいいのに、元気だねぇ。で、帰るなり、「16日も遊びに行くから！」だって。15日まで合宿で、18日から遠征試合で、その間の貴重な休養日に？もう知らん。熱中症（ﾎﾝﾓﾉのほう）の心配なんてしてあげない!!
8/11 土	21.0	砧チャリコース9周		暑いと思うと走れなくなるから集中！家に帰ってもﾘﾋﾞﾝｸﾞのｴｱｺﾝの効きが悪くて不快。世田谷区の最高気温37度!?
8/12 日	9.0	例会　400*10		長男、鹿島合宿に出発。お弁当作ったり送ったりで例会に遅刻。ﾒﾆｭは3000*2だったのが暑さのため400*10に変更されてた。ｱｯﾌﾟ不足だったせいか前半は右脚おかしかった。
8/13 月	19.0	2時間LSD		脚がむくむく。体重増。水分の摂りすぎ＆疲れ気味？ 「きんにくうらない」やったら、私は「ふっくらふくらはぎ」だった。。。
8/14 火	0.0			次男がNARUTO観たいって言うけど私は全然観たくないのでｸﾞﾗﾝﾍﾞﾘｰﾓｰﾙの映画館へ。次男が観てる間、お店をﾌﾞﾗﾌﾞﾗ。買物2時間って疲れる。LSDのほうが楽。
8/15 水	19.0	2時間LSD		長男、灼熱地獄合宿から生還。「吐いたﾔﾂいっぱいいた。」とか「人工芝の上は52度だった。」とか、恐ろしいことを言う。毎度のことながら、大量の洗濯物は「ﾄﾞﾌﾞ川のかほり」…く、くっせぇぇ〜（>O<)　どんなに疲れてるだろうという親の心配をよそに、早速友達と電話で明日のﾀﾞﾌﾞﾙﾃﾞｰﾄの打ち合わせをしてる長男(-"-；)ふんっ。まあ、元気で何より^^
8/16 木	9.0	駒沢1周*2		早朝からﾁｮｰあちぃ！ﾗﾝﾊﾟﾝから汗がﾎﾟﾀﾎﾟﾀ。。。まるでｵﾓﾗｼ状態(><)
8/17 金	0.0	サボリータ
8/18 土	32.0	駒沢14周		突然涼しい！長男遠征試合に出発。 花火大会☆withびーる＆おつまみ
8/19 日	19.0	2時間LSD		朝は涼しかったけど昼間はあぢぃ〜昨日の涼しさは何だったんだ？ HAC
8/20 月	9.0	jog		治療。長男生還。
8/21 火	18.0	駒沢7周		4〜5周目、左ﾊﾑがﾁｮｲ痛かった。
8/22 水	0.0			志摩の浜島へ。海、ﾌﾟｰﾙ、温泉、飲みまくり食べまくり
8/23 木	18.0	散策jog		海、ﾌﾟｰﾙ、温泉、飲みまくり食べまくろーりん
8/24 金	19.0	散策jog		海、ﾌﾟｰﾙ、温泉。午後大阪へ移動。久々に鶴一の焼肉♪
8/25 土	15.0	応援jog		朝、男子ﾏﾗｿﾝ応援ｼﾞｮｸﾞ＠大阪城付近。朝から蒸し暑くて選手達が気の毒だった。15k付近で応援しているとき、すぐ横でﾗﾃﾝ系の男性(ｺｰﾁ?)が応援していたせいか、目の前でｽﾍﾟｲﾝ人とﾓﾛｯｺ人がﾘﾀｲﾔしてびっくり。それにしても私、今まで大阪国際何度も走ってるのに大阪城内のｺｰｽを全然わかっていなかった。。。 夕方から世界陸上ﾅﾏ観戦♪大会の熱気を肌で感じてｺｰﾌﾝしたー!!!ぼっちゃまずも凄く楽しんでた。開会式：長かった。でも式前後には宝塚の熱唱やﾀﾞﾝｻｰ、ﾁｱｶﾞｰﾙその他のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽもあって退屈しなかった。織田裕二の歌が意外と(?)良かった。男子ﾊﾝﾏｰ投げ予選：室伏、2回の練習では余裕で予選通過ﾗｲﾝを越えてたのに本番ではﾋﾔﾋﾔした。女子800予選：陣内さんの積極的な走りに感動したけど世界とのﾚﾍﾞﾙの差を痛感した。ﾑﾄﾗは前半、身体も走りも重そうに見えたけどやっぱり強かった。男子100m2次予選：朝原、準決勝進出良かった！でも1次予選のほうがｲｲｶﾝｼﾞだった？塚原、惜しかった。ｹﾞｲ速っ！かっちょいっ！男子400H予選：為末、1台目倒したときｲﾔな予感がしたけど、まさかの予選落ち。ぼっちゃまずもｶﾞｯｸﾘﾝｺ。ｽﾀﾝﾄﾞから一斉に「あ〜あ。。。」の溜め息。。。成迫、ｽﾀｰﾄ前に織田裕二が「成迫頼むぞぉ〜！」の絶叫ｴｰﾙを送ってた。残って本当に良かった〜。女子10000決勝：福士の靴脱げ事件には大ｼｮｯｸ！でもやっぱりｽｺﾞｲ。追いついて、先頭にたったときは本当に感動した。ｽﾀﾝﾄﾞのあちこちでﾋﾟﾝｸの大応援団が「かよこ〜っ！」の絶叫応援してて、あれじゃ死ぬ気で頑張っちゃうだろうなあ〜。日本人3選手は何度も給水取ってたけど、ｱﾌﾘｶ勢は全然。ﾃﾞｨﾊﾞﾊﾞのﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄは期待通り素晴らしかった。 売店で、子連れの小坂田選手を見た。
8/26 日	8.0	暇つぶしjog		大阪→東京。HACへ直行。次男が練習してる間、Hｸﾛｶﾝｺｰｽでｼﾞｮｸﾞる。遭難した。 うぅ朝原。。。(ＴＴ)
8/27 月	8.0	jog		だるだる。。。　長男新学期 ﾍﾞｹﾚのﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄすごすぎ！
8/28 火	0.0	サボリータ		だるい。喉痛い。走る気せず。 うぅ金丸くん。。。(ＴＴ)すえつぐぅ。。。(ＴＴ) 夜8時前くらいから、すんごい雷雨。ｽｴﾂｸﾞ敗退にふさわし過ぎる!?すぐ近くに落ちたと思われる雷鳴にﾋﾞﾋﾞﾘんぼ次男が「うぉぉ〜〜ミが出るぅ〜〜出産しちゃうぅぅ〜〜」って、変なﾔﾂだ。
8/29 水	32.0	駒沢14周		涼しい。左ﾊﾑ痛＆ｵｹﾂｳ。右脚はまあまあだったけど9〜10周目あたりちょっとおかしかった。 体調不良はやっぱり、×××のせいだった。今年はずっと、月末がﾀﾞﾒだ(><)
8/30 木	9.0	jog		午前、次男とﾃﾞｰﾄ♪午後、長男の３者面談♪ 私の言葉を聞き間違えた次男が、「最近耳が遠くて便所が近いんだよね」って、やっぱり変なﾔﾂだ(-”-；) 横田ｸﾝよくやった！！！大舞台での自己ﾍﾞｽﾄ更新は本当に素晴らしい。不振続きの日本選手団の中で、ｻｲｺｰに頑張ったと思う。感動をありがとう！日本記録まであと1秒、ぜひ更新してください！ 男子幅跳びの最終跳躍での逆転＆逆転、超excitingだった。
8/31 金	11.0	1000*4		公園でｲﾝﾀﾊﾞる。全然ﾀﾞﾒ。速い動きにご無沙汰なのでｲﾝﾀﾊﾞってみたけど今の私に必要な練習なのかかなり疑問。右脚がちょっと変。 男子4継の日本新に感動；o；決勝に期待☆　ｽｰﾊﾟｰ女子大生ｱﾘｿﾝ・ﾌｪﾘｸｽかっちょ良すぎ！惚れちゃう*^＾*あのﾍｱｰはｼｬﾝﾌﾟｰどうするんだろう？ほどくことはあるんだろうか???
走行距離	410.0  km