月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	27.0	3時間LSD		二日酔い。走りながら寝ちゃい走。激走ｶﾚｰｸﾝに会った。 日本選手権、Ｙｸﾝの二連覇に感動うるるん。ｲﾝｶﾚでの悔しい経験（接触転倒）をﾊﾞﾈに、よくやった！ﾗｽﾄ120mからの素晴らしいｽﾊﾟｰﾄに興奮して叫びまくってしまった。ﾅﾏで見たかった〜。
7/02 月	0.0			長男期末ﾃｽﾄ。 Ｙｸﾝ世界陸上代表内定おめでとう!!!
7/03 火	12.0	瀬田の坂7本		小学校保護者会＆懇親会。 飲み会にﾄﾞﾀ参。
7/04 水	0.0
7/05 木	20.0	jog
7/06 金	0.0
7/07 土	10.0	jog		弱化練。やっぱり○がｵｶｼｲ。。。 今日は七夕。久しぶりに彦星が大井川を渡って織姫に会いに来た。豚まん持って。
7/08 日	5.0	jog		例会ﾒﾆｭは10kTT。でも100mでﾘﾀｲﾔ。 長男英検２次。次男HAC。
7/09 月	0.0			もんすーんかふぇ
7/10 火	10.0	jog		LINTARO
7/11 水	18.0	駒沢7周		まだｵｶｼｲ。走ってしばらくすると良くなるんだけど。珍しくﾐｿﾞｵﾁが痛くなった。 卒対。委員のみんなはｲｲんだけど、外からあーだこーだ言う人がいて鬱陶しいっ!!!
7/12 木	0.0			治療。 「一瞬の風になれ」すごく良かった。笑えた。泣けた。青春が蘇った。ぼっちゃまずとも重なっちゃって、よけいうるるん。
7/13 金	10.0	jog		むしあつ。途中、14階*5。
7/14 土	15.0	jog		雨の中。
7/15 日	0.0			台風接近。HAC
7/16 月	31.0	富士山練習　市役所〜山頂〜馬返し		駒めんば4人で。台風一過で晴れるかと思いきや富士山はｽｯﾎﾟﾘ雲に覆われてる。馬返しまではおしゃべりしながら（ｷﾂｲ＾＾;)　kyokoさんとｺﾝﾆﾁﾊ♪馬返し〜５合目は走ったり歩いたり。霧雨が降ってきて、Ｔｼｬﾂだとｻﾐｨ。霧も出てきてﾌﾞｷﾐｨ。森林限界を超えても景色は全く見えず、つまらん。でもたくさんのﾗﾝﾅｰに会って元気をもらう。花小屋手前で後ろを振り向くと、山の神、鏑木ｻﾝが登ってくるのが見えた！よ〜しっ、簡単には抜かれないぞぉ〜、とﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ！身の程知らずもいいところ＾＾;かなり頑張る。が、東洋館過ぎで凄いｽﾋﾟｰﾄﾞでｱｯｻﾘ抜かれる。岩場を走ってるよ〜信じられん。山の神の御通りとあって、周りは騒然。ｷﾞｬﾙが「生ﾌﾞﾗｯｷー初めて見ちゃった〜♪」だと。。。ぶ、ぶらっきぃぃ???このときのﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟがたたってもうﾊﾞﾃﾊﾞﾃ。山頂まで星を見ながら登った（☆o☆)。。。雪はすっかり消えてて、今回は登頂できて良かった！下山途中、かなーりｳﾚﾋﾟｰことがあった(*^^*)ご利益ご利益♪27日がんばろう！ 通し稽古できて良かった。先月、今月と練習でお世話になった仲間に大感謝。
7/17 火	9.0	jog	ゆーっくり	だるだる。前腿微筋肉痛
7/18 水	0.0			午前、治療。午後、中学保護者会。夜、のみのみ＠自由ヶ丘。 長男の○○○クげと♪
7/19 木	10.0	jog	ゆーっくり	休肝未遂
7/20 金	14.0	jog,w.s.		ぼっちゃまず終業式
7/21 土	12.0	jog,w.s.
7/22 日	10.0	1500*2		例会ﾒﾆｭは4本。 昼からはHACの大会♪ほんとは次男だけなんだけど、お願いして長男も参加させていただく。長男、初めは乗り気じゃなくてﾌﾃｸｻﾚ気味だったけど、思いがけない好結果に上機嫌♪帰りの車の中では喋る喋る^O^ﾁｬﾝｽとばかりｲﾛｲﾛ聞き出しちゃった。女の子のこととか^^；　ｱｲｽ工房→温泉→御寿司と寄り道して、大いに楽しんだ*＾＾* び2缶
7/23 月	12.0	jog,w.s.		わ1/3本
7/24 火	9.0	jog,w.s.		わ2/3本　ｲｶﾝ-"-;
7/25 水	9.0	jog,w.s.		わ1/3本
7/26 木	0.0			わｸﾞﾗｽ1杯の予定^^; 明日、富士山頂を目指す皆様がんばりましょう！みんなと会えるのがすごく楽しみ♪
7/27 金	31.0	富士登山競走	3：35：15	女子2位。すっごく嬉しい。去年より感動が大きかったかも。。。9合目の鳥居で、ﾍﾞｽﾄが出そうってわかったとき、あぁ〜これでやっと、去年の記録はﾏｸﾞﾚではないって思える、ってなんだかｳﾙｳﾙしちゃった。今年は春から故障続きで、この1ヶ月は右足が上手く動かせない症状（ｶｯｸﾝ病）にも悩まされ、追い込んだ練習ができなくてすごく不安で、実際ﾛｰﾄﾞ区間はﾎﾞﾛﾎﾞﾛだったけど、諦めなくてよかった。5合目で5位、7合目で4位、本8合目過ぎで3位、9合目手前で2位、がんばった！途中、７ｻﾝと競り合えたのも嬉しかった。平地では影を踏むことすらできない選手だし。山頂でのﾋﾞｰﾙも美味しかった。たくさんの仲間に会えて幸せだった。やっぱり富士山はｻｲｺｰ!!!
7/28 土	10.0	jog		疲れ杉か、興奮状態が続いてるのか、昨夜は全然寝られずﾌﾗﾌﾗだったけど頑張って弱化練へ。ゆっくりおしゃべりｼﾞｮｸﾞ。夜はのみのみ＠にこたま。仲間っていいなあってしみじみ思う。。。
7/29 日	0.0			今朝も3時前に目が覚めて寝られず。。。 ※こちらこそ、握手でﾊﾟﾜｰをいただきました。温かいお言葉にｳﾙｳﾙ；o；　ありがとうございます。
7/30 月	11.0	jog
7/31 火	11.0	jog		久しぶりにたつやんに会った＾＾
走行距離	306.0  km