月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	18.0	jog	�`5	左坐骨ｲﾏｲﾁ
12/02 土	5.0	jog	ゆっくり
12/03 日	30.0	LSD	�`6	弱化練習だべりﾗﾝ2時間＋単独1時間。左坐骨痛弱→強
12/04 月	0.0	休養
12/05 火	19.0	jog		韋駄天。両ﾊﾑに鍼。
12/06 水	10.0	jog		ﾜｲﾝのみのみ
12/07 木	30.0	LSD	3時間
12/08 金	9.0	jog	�`5	鷺沼整体。左坐骨集中治療。
12/09 土	0.0	休養		冷たい雨ﾆ負ｹﾀ。。。 ｱｼﾞｱ大会女子1万Mで優勝した福士がﾃﾚﾋﾞでｱｯﾌﾟになったのを観て次男が「この人、ﾅﾏｽﾞ顔だね」って。。。
12/10 日	17.0	駒沢8周		走り初め左坐骨殆ど痛まず。逆走したら、ｵｯﾄｰさんが同じようなﾍﾟｰｽで順走してて、つい頑張ってしまって徐々にﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ。それでも毎周同じ場所ですれ違う。で、頑張りすぎたか5周目ﾓｰﾚﾂｲﾀﾀ(><)ちょうどｵｯﾄｰさんいなくなったのでﾍﾟｰｽ落としてどうにか完走。
12/11 月	30.0	LSD	3時間	砧ｸﾛｶﾝ。藤田ｸﾝがｼﾞｮｸﾞしてた。駒大生も。2人の駒大生に抜かれたとき、すげ〜ｲｲかほりが…(*＾＾*)あのｺﾛﾝは何？4Vちんに会って30分くらいおしゃべりﾗﾝ。
12/12 火	9.0	jog	�`6	中学校に缶詰め。ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄだ!!
12/13 水	9.0	jog	�`6	韋駄天。腰、尻、ﾊﾑに鍼。
12/14 木	21.0	jog	�`5	友だちから5月に借りたDVDを今ごろ見てる。「いつでもいいからね〜」って言葉に甘えすぎ（＾＾；）韓国映画には全く興味なかったけど、その友達に去年強制的に見させられた冬ソナDVDにすっかりﾊﾏってしまい、今回のHotelierにもまたまたﾊﾏってしまった。。。くわばらくわばら
12/15 金	10.0	jog	�`6	長男、三者面談
12/16 土	32.0	jog	�`6→5?	野川。暖かかった。左坐骨あまり痛くない♪
12/17 日	21.3	駒沢10周	1：34	左坐骨が痛いと思ったのは一度だけ！本当に良くなってきた。嬉しい♪ 防府Ｍの途中経過をﾈｯﾄで見つつ、全日本実業団女子駅伝ﾃﾚﾋﾞ観戦。資生堂ｱﾝｶｰ38歳弘山が、年半分の19歳とﾃﾞｯﾄﾞﾋｰﾄの末ﾗｽﾄ1ｋで振り切って初優勝ｺﾞｰﾙしたときは感涙（；；）
12/18 月	0.0	休養		中学校に缶詰め。あと少し！集まった4人のうち2人がﾉﾛわれていた…2人とも子供からﾉﾛわれたらしい。流行ってるのね〜ｸﾜﾊﾞﾗｸﾜﾊﾞﾗ
12/19 火	10.0	jog	�`6	ｻﾝﾀは大変。いつまで信じてるんだろー？かわいいなー(*＾＾*)
12/20 水	39.0	駒沢3K13周	3：03	孤独ﾛﾝｸﾞ走は辛い。でも10周目まで中村俊介がﾛｹをやっていたので気が紛れた。名前を思い出せなくてずーっと考えながﾗﾝ。左坐骨は微痛程度だったけど右脚ｶｯｸﾝ症状が出てしまった。 ﾊﾞｽｸのみのみ
12/21 木	10.0	jog	�`6	ｵｰﾌﾟﾝしたばかりのﾀｲﾚｽﾄﾗﾝ「Blueなんとか」でﾗﾝﾁ納め。
12/22 金	10.0	jog	�`6	ふぅー…ようやくｻﾝﾀさんのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄｹﾞｯﾄ。探したぁ〜これで一安心。ｻﾝﾀさんへお手紙まで書かれたら、はずす訳にはいかないもん。
12/23 土	21.3	駒沢10周	1：33	良い感じに微ﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ。 赤白黄無色のみのみ。ｶｯｸﾝﾄﾘｵ(?)初顔合わせ。完治目指して頑張りましょうね！
12/24 日	12.0	例会　長距離ゲーム走、1周T.T.		例会→中学校で仕事納め→昼ごはん作りながら食べながらｸﾘｽﾏｽｹｰｷ作りながら高校駅弁観戦→日ﾃﾚの箱根駅弁特番にうるるん→晩餐用ご馳走(?)作り。。。はぁ〜ﾒﾘｰｸﾙｼﾐﾏｽ
12/25 月	0.0	休養		まさか…まさか長男、まだｻﾝﾀさん信じてる？今朝の言動、次男のために芝居してたようには思えなかったんだけど…ﾔﾊﾞｲよ。でも、まさか中１がねぇ…。今年もｻﾝﾀ苦労す、大成功☆ 終業式。韋駄天でﾏｯｻｰｼﾞ＋腰、尻、ﾊﾑ、前腿に鍼。
12/26 火	0.0	休養		冷たい雨ﾆ負ｹﾀ。小掃除。
12/27 水	6.0	jog	�`5'30	つひに次男がﾉﾛわれた模様。。。明け方から吐きまくろーりん。一発目のｹﾞ○ on the floorは素手で掃除しちゃったし、私もきっとﾉﾛわれるんだろうな〜今のうちにたくさん食べて飲んでおこう。ちなみにﾉﾛｳｲﾙｽかどうかは調べられなかった。検査は保険適用外なんだって。嘔吐は半日でおさまって水分補給できるようになったけど、熱が38度あって何も食べられず。かわいそう〜。
12/28 木	21.0	jog		次男すっかり回復♪朝から食欲旺盛。 竹野内豊がﾜﾝﾁｬﾝとお散歩、陣内貴美子がwalkingしてた。もう少したくさん走りたかったけど、なんとなく体調悪くﾘﾀｲﾔ。だるいし胃が変な感じ。疲労？ﾉﾛ？暴飲暴食？でも走るのやめたらすっかり元気。ﾗﾝ恐怖症かも。 夜まで何事も無かったので安心してのみのみ。
12/29 金	8.0	jog		やっぱり走ると胃が変だしだるだる。でも走ってないときは元気。だからｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行った。
12/30 土	9.0	jog		今日は気持ち良く走れた。
12/31 日	40.5	駒沢19周	3：10	ぐるぐるぐるりんこ（＠＠）ちかれた〜。孤独走だったけど、走ってる人がたくさんいたので励まされた。 2006年、ﾗﾝに関してはﾄﾞﾝ底からのｽﾀｰﾄだった。原因も治療法もよくわからないｶｯｸﾝ病に苦しみ大阪も荒川もDNS、もう2度とまともに走ることができないんじゃないか、って思ったこともあったけど。。。諦めないで、耐えてよかった。苦しみのあとに神様は最高の贈り物をくださった！今、元気に走れることに感謝して2007年も頑張ろう。
走行距離	457.1  km