2006／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 水 | 10.0 | jog |
㌔6 |
左坐骨まだｲﾀﾀ（＞＜） |
| 11/02 木 | 15.0 | jog |
㌔5'10 |
ちょいﾏｼになったと思い、久々に岡本ｺｰｽ走ったら… |
| 11/03 金 | 16.0 | jog |
㌔7 |
モｰﾚﾂｲﾀﾀﾀﾀ～（＞＜）休むべきだった、股関節まで痛くなっちまった！やばいぞ！明日は休もう。 |
| 11/04 土 | 0.0 | 長男試合＠秦野市に家族でお付き合い。でも応援しないで私たちは「弘法の里湯」＠鶴巻温泉へ♪偶然にもこの温泉今夜のｱﾄﾞ街に出るらしい～。 |
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| 11/05 日 | 17.0 | 駒沢8周PR |
やるかやめるか散々迷ったが、過去もこれくらいの坐骨の痛みには耐えながら走ってたような気がする！と、妙な記憶を頼りにｽﾀｰﾄ、10周の予定が8周でﾘﾀｲﾔ。もう、ｺﾒﾝﾄする気力無し。走れない分、酒に走りそうで怖い。 |
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| 11/06 月 | 0.0 | walking |
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| 11/07 火 | 0.0 | walking |
長男のためにﾏﾏﾁｬﾘを買った。 |
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| 11/08 水 | 0.0 | walking |
昼は品ﾌﾟﾘでﾊﾞｲｷﾝｸﾞ、夜はもんじゃ。よく食べよく呑みよく喋った一日だった。たっくん、皆さん、ありがとう～♪ |
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| 11/09 木 | 0.0 | walking |
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| 11/10 金 | 5.0 | jog |
walkingより遅く |
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| 11/11 土 | 8.0 | jog |
㌔7 |
次男の学芸会♪ 韋駄天で緊急治療。H先生忙しいのに本当に感謝です!!! |
| 11/12 日 | 19.0 | 例会 2時間走 |
㌔6'15 |
CさんとおしゃべりLSD。ゆっくりﾍﾟｰｽに付き合ってくれてありがとね～。ｸﾗﾌﾞでほぼ最後尾。それでも痛い。東京国際絶望的（TT） わ1、しょ1、び？ |
| 11/13 月 | 10.0 | jog |
㌔5 |
嬉しい♪昨日までに比べて信じられないくらいﾏｼになった！治療効果か？ﾗｽﾄ300は流しﾓﾄﾞｷ♪でもまた痛くなるかもしれないから、喜ぶのは早い。本当に喜ぶのはｽﾀｰﾄﾗｲﾝに立てたとき！わ2 |
| 11/14 火 | 10.0 | jog |
㌔7→6 |
やっぱり喜ぶのは早かった。ｸﾞﾚちゃう。。。わ2 |
| 11/15 水 | 10.0 | jog |
㌔5 |
だいぶﾏｼ。でも流しはやめておいた。わ2 |
| 11/16 木 | 10.0 | jog |
㌔7→6 |
韋駄天で鍼＆ﾏｯｻｰｼﾞ わ2 |
| 11/17 金 | 0.0 | 鷺沼で気功＆お食事会♪ わ2 |
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| 11/18 土 | 5.0 | jog |
㌔6 |
やっぱり痛い。明日、冷たい雨に坐骨ｸﾝどこまで耐えられるか…。わ2。禁酒できんかった。 次男小学校50周年記念式典 |
| 11/19 日 | 43.0 | 東京国際女子マラソン |
3時間04分23秒 |
国際の部76位。寒かった。痛かった。練習だったら絶対止めちゃうｵｹﾂｳ、どうにかｺﾞｰﾙまで耐えることができた。本番ﾓﾙﾋﾈは素晴らしい。沿道からの応援＆仲間からのｴｰﾙ＆途中ずっと一緒に走ったＹさん、そして治療してくださった先生のおかげです。本当にありがとうございました。 |
| 11/20 月 | 0.0 | 完全休養 |
左坐骨だけでなく右ﾁｮｳｹｲも痛い。肩と首はﾚｰｽ終盤からｶﾞﾁｶﾞﾁになったけど今日は首が回らない。韋駄天で鍼＆ﾏｯｻｰｼﾞ 昨日の完走後の旦那のｺﾒﾝﾄは優しかったのに、今日のｺﾒﾝﾄは憎たらしかった。ﾌﾝｯ!! まぁその通りなんだけど。 次男振替休日。 |
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| 11/21 火 | 0.0 | 完全休養 |
右膝内側が痛いと思ったら巨大な青ﾀﾝが！思い出した！ｽﾀｰﾄ直前にﾄｲﾚに行こうと客席ｽﾀﾝﾄﾞに上がったら通路に人がいっぱいで、かき分けながら進んでいるときに思いっっきり椅子に膝をぶつけたんだ。ﾏﾇｹ杉！その瞬間はものすんごく痛かったのに、今まですっかり忘れてた。 長男期末試験ｽﾀｰﾄ。次男開校記念日…休み杉じゃ！ |
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| 11/22 水 | 0.0 | 完全休養 |
夜、親子で合唱しちゃった。この秋、偶然小学校でも中学校でも歌った「COSMOS」、おぼっちゃまずが気に入ってて。長男ﾃﾉｰﾙ、次男ｿﾌﾟﾗﾉ（ｱﾙﾄ無し)、私が伴奏♪こういう時間って最高に幸せだなあ～（*＾＾*） |
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| 11/23 木 | 8.0 | jog |
㌔8？ |
日曜のお礼を言いに弱化練習に参加。でも左坐骨が痛くて㌔6ﾍﾟｰｽについていけず脱落。 |
| 11/24 金 | 7.0 | jog |
㌔7 |
痛くて座っているのが辛い。昨日走らない方が良かったかな、と思いつつ今日も走ってしまった。 長男期末試験終わり。 |
| 11/25 土 | 9.0 | jog |
㌔6'30 |
左坐骨が痛くて熟睡できない。電気毛布を腰～お尻に当てて寝たら少しﾏｼになった。jogしてるときの痛みは少しﾏｼになってるかも？でも明日のつくば10KはもちろんDNS。 |
| 11/26 日 | 10.0 | つくば応援ｼﾞｮｸﾞ |
6K、36K→40K地点で駒旗振り回して応援。なんと、KJCからの出場者の3分の1がﾍﾞｽﾄ更新！ｽﾊﾞﾗｼｲ～！まゆみさん、nisさん、ﾄﾞｷﾝちゃんもｵﾒﾃﾞﾄｳ～☆応援って、してもされても力を貰える。私も頑張ろうっと！ |
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| 11/27 月 | 15.0 | jog |
㌔6 |
昨夜の雨で公園は落ち葉の絨毯が美しかった。特に西口からのｱﾌﾟﾛｰﾁ、いとおかし。ｵｹﾂｳ弱→強 |
| 11/28 火 | 0.0 | ねむねむだるだるでｻﾎﾞﾘｰﾀ |
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| 11/29 水 | 18.0 | jog |
㌔6→4'40 |
熱燗のみのみ |
| 11/30 木 | 10.0 | jog |
㌔6 |
坐骨あまり痛くない。熱燗が効いたのかも。。。 |
| 走行距離 | 255.0 km | |||