ひまんちゅ
地域 : 神奈川
年齢 : 52
一言 :
一言 :
<2014.03.01>ぜんぜんやせません。 <2014.03.01>ぜんぜんやせません。 <2014.03.01>ぜんぜんやせません。 <2014.03.01>ぜんぜんやせません。
2014/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 土 | 10.0 | ジョグ |
1:04'51 |
自宅周辺のアップダウン。 かなりきつい。 |
3/02 日 | 0.0 | 雨。休み。毎週土日天気悪い。 |
||
3/03 月 | 5.0 | ジョグ |
32'51 |
自宅周辺のアップダウン。 |
3/04 火 | 0.0 | |||
3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 0.0 | |||
3/07 金 | 0.0 | |||
3/08 土 | 10.8 | ジョグ |
1:00'00 |
自宅近くの川沿い。平坦。 |
3/09 日 | 9.0 | 大山登山マラソン |
1:00'10 |
やっぱりきつかった。 来年リベンジ! |
3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 0.0 | |||
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 3.4 | ジョグ |
22'26 |
自宅周辺のアップダウン。 二日酔いの為ギブアップ。 |
3/16 日 | 17.0 | ペース走 |
1:43'57 |
川沿い。フォーム変更した。17キロで一杯に。 |
3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 0.0 | |||
3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 23.7 | LSD |
3:00'04 |
川沿い。いろいろ試しながら。こたえた。 |
3/22 土 | 0.0 | |||
3/23 日 | 0.0 | |||
3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 0.0 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 78.9 km |