ひまんちゅ  
地域 : 神奈川    年齢 : 52
一言 : 
<2014.03.01>ぜんぜんやせません。          <2014.03.01>ぜんぜんやせません。          <2014.03.01>ぜんぜんやせません。          <2014.03.01>ぜんぜんやせません。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 10.0   ジョグ
1:04'51
自宅周辺のアップダウン。 かなりきつい。
3/02 日 0.0   雨。休み。毎週土日天気悪い。
3/03 月 5.0   ジョグ
32'51
自宅周辺のアップダウン。
3/04 火 0.0  
3/05 水 0.0  
3/06 木 0.0  
3/07 金 0.0  
3/08 土 10.8   ジョグ
1:00'00
自宅近くの川沿い。平坦。
3/09 日 9.0   大山登山マラソン
1:00'10
やっぱりきつかった。 来年リベンジ!
3/10 月 0.0  
3/11 火 0.0  
3/12 水 0.0  
3/13 木 0.0  
3/14 金 0.0  
3/15 土 3.4   ジョグ
22'26
自宅周辺のアップダウン。 二日酔いの為ギブアップ。
3/16 日 17.0   ペース走
1:43'57
川沿い。フォーム変更した。17キロで一杯に。
3/17 月 0.0  
3/18 火 0.0  
3/19 水 0.0  
3/20 木 0.0  
3/21 金 23.7   LSD
3:00'04
川沿い。いろいろ試しながら。こたえた。
3/22 土 0.0  
3/23 日 0.0  
3/24 月 0.0  
3/25 火 0.0  
3/26 水 0.0  
3/27 木 0.0  
3/28 金 0.0  
3/29 土 0.0  
3/30 日 0.0  
3/31 月 0.0  
走行距離 78.9  km