月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	11.7	オリンピックセンターラン
11/03 水	16.4	揚子江沿いラン
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	21.1	揚子江沿いラン
11/07 日	7.3	家の周りぐるぐる
11/08 月	3.0	階段昇り降り40分
11/09 火	11.6	オリンピックセンターラン
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	8.5	揚子江沿いラン
11/14 日	0.0
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	0.0
11/22 月	0.0
11/23 火	6.0	家の周りぐるぐる
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	7.1	家の周りぐるぐる
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	92.7  km