月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	8.1	家の周りぐるぐる	59:23
12/02 水	0.0
12/03 木	16.5	揚子江沿いゆっくりと	1:54:01
12/04 金	0.0
12/05 土	12.3	家の周りぐるぐる	1:23:50
12/06 日	40.0	揚子江沿いゆっくりロング	4:32:46
12/07 月	0.0
12/08 火	14.0	オリンピックセンター	1:42:30
12/09 水	17.0	オリンピックセンター	1:21:41
12/10 木	12.2	オリンピックセンター	1:18:39
12/11 金	0.0
12/12 土	13.2	オリンピックセンター	1:19:21
12/13 日	41.0	老山トレイルロング	6:29:20
12/14 月	12.2	オリンピックセンター	1:14:35
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	102.4	無錫100Kトレイル(累積G3800m)、完走しました！	16:46:33
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	28.4	揚子江沿いロング	3:26:39
12/27 日	11.3	家の周りぐるぐる
12/28 月	0.0
12/29 火	3.0	階段昇り降り	50:00
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	331.6  km