月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	7.0	みずとりのはま公園ジョグ	42:07
8/02 日	30.8	もみの木森林公園マラソン完走しました	2:15:46
8/03 月	4.7	みずとりのはま公園ジョグ
8/04 火	6.4	みずとりのはま公園ジョグ	47:41
8/05 水	0.0
8/06 木	6.9	みずとりのはま公園ジョグ	59:12
8/07 金	21.1	つゆたろう往復ラン	2:21:41
8/08 土	31.4	極楽寺山ロード	3:25:43
8/09 日	3.0	買い物帰りにジョグ
8/10 月	6.7	みずとりの浜公園ジョグ
8/11 火	21.1	つゆたろう往復	1:59:38
8/12 水	9.3	みずとりの浜公園ジョグ	53:20
8/13 木	18.3	つゆたろう往復	1:41:57
8/14 金	45.8	極楽寺山登山ラン	8:52:58
8/15 土	0.0
8/16 日	21.1	つゆたろう往復
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	13.8	みずとりの浜公園ジョグ	1:27:45
8/20 木	12.9	みずとりの浜公園＆海老山ジョグ	1:31:49
8/21 金	12.8	みずとりの浜公園＆海老山ジョグ	1:30:51
8/22 土	19.0	みずとりの浜公園＆海老山ジョグ	2:07:19
8/23 日	27.9	アップとダウン オンラインマラソン(ハーフ)	1:31:44
8/24 月	9.6	みずとりの浜公園ジョグ	1:09:00
8/25 火	8.1	みずとりの浜公園ジョグ	58:40
8/26 水	11.3	みずとりの浜公園ジョグ	1:21:31
8/27 木	6.8	みずとりの浜公園ジョグ	48:55
8/28 金	0.0	14日間の隔離生活＠南京のホテルに入りました
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	355.8  km