月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	31.4	つゆたろうラン 廿日市大橋ラン	2:11:17 1:15:42
5/02 土	40.5	極楽寺山ロード 極楽寺山トレイル	3:46:46 2:52:56
5/03 日	32.7	極楽寺山ロード	3:27:43
5/04 月	32.1	極楽寺山ロード	3:52:57
5/05 火	33.6	極楽寺山ロード	3:57:25
5/06 水	0.0
5/07 木	5.4	ゆるジョグ	32:12
5/08 金	0.0
5/09 土	17.2	コベルコ激走 アップとダウン、買い物ジョグ	22:11
5/10 日	21.9	コベルコ激走 アップとダウン 買い物ジョグ	42:42 33:27
5/11 月	0.0
5/12 火	8.2	コベルコ激走、途中4kを16:41
5/13 水	11.1	コベルコ激走、途中4kを16:49
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	45.0	コベルコでオンラインマラソン＝単独フル♪ アップ	3:23:29
5/17 日	42.2	商工センターでオンラインマラソン＝単独フル♪	4:02:59
5/18 月	0.0
5/19 火	5.7	自転車ジョグ	48:15
5/20 水	17.8	ちゃいな式20205201314ラン♪	2:030:51
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	42.2	オンラインマラソン(単独フル)完走しました！	4:26:25
5/24 日	18.5	ジョグ
5/25 月	0.0
5/26 火	8.2	みずとりのはま公園ジョグ	45:00
5/27 水	8.8	みずとりのはま公園ジョグ	47:03
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	18.6	商工センターランで撃沈
5/31 日	42.2	オンラインマラソン、単独フル完走しました。完走	3:45:12
走行距離	483.3  km