月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	42.2	マカオマラソン完走しました。あぢかった。	3:16:14
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	42.2	広州フル、完走しました〜。	3:12:02
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	42.2	深センフル完走しました〜	3:15:10
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	32.2	揚子江沿いでLSD	3:39:49
12/22 日	31.4	揚子江沿いでLSD	3:42:46
12/23 月	0.0
12/24 火	5.0	家の周りぐるぐる
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	28.7	揚子江沿いハーフ	2:35:41
12/29 日	0.0
12/30 月	26.0	極楽寺山ロード、途中で時間切れ引き返し	3:10:04
12/31 火	4.5	お買いものラン
走行距離	254.4  km