いっちい
地域 : 広島
年齢 : 53歳
一言 :
一言 :
2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m
2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 6.4 | 家の周りぐるぐる |
44:12 |
|
| 7/03 水 | 6.5 | 階段昇り降り |
48:21 |
|
| 7/04 木 | 7.5 | 家の周りぐるぐる |
52:34 |
|
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 16.3 | 泰山トレ。累積G1528m。オール階段で7000段(笑) |
5:32:00 |
|
| 7/07 日 | 22.3 | 揚子江沿いハーフ激走1:39:10でいっぱいいっぱい |
1:51:27 |
|
| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | |||
| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 16.8 | 階段昇り降りと近所の公園 |
2:08:18 |
|
| 7/14 日 | 21.1 | 揚子江沿い単独ハーフで撃沈(≧∇≦) |
1:50:58 |
|
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 7.5 | 階段昇り降り |
52:12 |
|
| 7/17 水 | 8.0 | 家の周りぐるぐる |
48:56 |
|
| 7/18 木 | 6.5 | 階段昇り降り |
40:11 |
|
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 21.1 | 揚子江沿いハーフで撃沈 |
2:00:33 |
|
| 7/21 日 | 18.0 | 階段昇り降り |
2:03:12 |
|
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 5.0 | 階段昇り降り |
38:25 |
|
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 15.0 | 富士登山競走、五合目で打ち切り（涙） |
2:05:56 |
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| 7/27 土 | 12.0 | よしさんと忍野八海ラン |
1:30:29 |
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| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 190.0 km | |||