いっちい
地域 : 広島
年齢 : 53歳
一言 :
一言 :
2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m
2019／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 0.0 | |||
| 5/03 金 | 0.0 | |||
| 5/04 土 | 7.9 | 廿日市大橋自転車ジョグ♪ |
57:54 |
|
| 5/05 日 | 6.9 | 家の周りをぐるぐる |
43:22 |
|
| 5/06 月 | 8.1 | 家の周りぐるぐる |
47:22 |
|
| 5/07 火 | 7.8 | 家の周りぐるぐる |
46:54 |
|
| 5/08 水 | 17.1 | 揚子江沿い |
1:37:22 |
|
| 5/09 木 | 7.7 | 家の周りぐるぐる |
47:13 |
|
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 13.9 | 揚子江沿いLSD |
1:19:52 |
|
| 5/12 日 | 16.3 | 揚子江沿いLSD |
1:46:52 |
|
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 5.0 | 家の周りぐるぐる |
36:45 |
|
| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 47.0 | 北京慕田峪長城（累積G2639m）完走しました！ |
6:40:21 |
|
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 0.0 | |||
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 9.4 | 黄山登山。標高600→1750m |
5:03 |
|
| 5/26 日 | 26.3 | 黄山下山。標高1750や700m 揚子江沿いロング。 |
3:35 2:01:35 |
|
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 8.0 | 家の周りぐるぐる |
49:56 |
|
| 5/29 水 | 8.0 | 家の周りぐるぐる |
50:16 |
|
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 189.4 km | |||