月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	30.9	極楽寺山ロード、累積G720m。	3:19:10
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	10.8	みずとり浜公園、自転車ジョグ。	1:23:45
5/06 日	9.0	敷地内ジョグ。WSを10本ぐらい。	54:09
5/07 月	9.1	1k インターバル 4本	47:43
5/08 火	9.0	1k インターバル 4本	50:46
5/09 水	0.0
5/10 木	7.5	1k インターバル3本	38:35
5/11 金	0.0
5/12 土	5.0	北京市内観光ウォーク。
5/13 日	45.2	長城マラソン（超級）完走しました。31℃は、まぢ、あぢかったぁ……	3:59:02
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	100.0	江南100k、累積G4500m、完走しました。あぢかった……	18:20:28
5/20 日	0.0
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	11.3	買い物ウォーク 敷地内ウォーク
5/27 日	9.0	揚子江沿いウォーク
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	246.8  km