いっちい  
地域 : 広島    年齢 : 52歳
一言 : 
10/24武漢マも10/31成都マもコロナで延期決定(涙)今季の大会は全滅かな          10/24武漢マも10/31成都マもコロナで延期決定(涙)今季の大会は全滅かな          10/24武漢マも10/31成都マもコロナで延期決定(涙)今季の大会は全滅かな          10/24武漢マも10/31成都マもコロナで延期決定(涙)今季の大会は全滅かな
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0  
1/02 火 5.0   みずとり浜公園、自転車ジョグ
35:01
1/03 水 0.0  
1/04 木 0.0  
1/05 金 0.0  
1/06 土 35.3   揚子江沿いロング、気温低いので気持ちよく!
3:33:33
1/07 日 26.2   南京老山、雪中ロード。累積G560m。
2:59:17
1/08 月 0.0  
1/09 火 12.6   揚子江沿い
1:09:17
1/10 水 0.0  
1/11 木 9.7   揚子江沿い
50:07
1/12 金 0.0  
1/13 土 18.7   紫金山、2.5本で累積G1361m。
2:58:46
1/14 日 27.3   老山、あちこち。累積G1195m。
4:56:04
1/15 月 0.0  
1/16 火 13.2   揚子江沿い、途中サブスリーペースで6k。
1:13:17
1/17 水 11.3   揚子江沿い、途中サブスリーペースで6k。
59:40
1/18 木 13.1   揚子江沿い、途中サブスリーペースで6k。
1:09:19
1/19 金 0.0  
1/20 土 13.1   揚子江沿い、途中サブスリーペースで6k。
1:07:54
4:01-07-07-06-04-01
1/21 日 34.6   奥体中心ぐるぐる w/ 階段&坂道
3:14:40
1/22 月 0.0  
1/23 火 11.3   揚子江沿い、途中サブスリーペースで6k。
57:20
4:05-01-06-07-04-3:57
1/24 水 4.0   階段昇り降り
31:25
1/25 木 0.0  
1/26 金 0.0  
1/27 土 100.0   ビブラム香港100、完走しました!累積G5400m。くたびれました(笑)
18:14:43
1/28 日 0.0  
1/29 月 0.0  
1/30 火 0.0  
1/31 水 0.0  
走行距離 335.4  km