いっちい  
地域 : 広島    年齢 : 52歳
一言 : 
10/24武漢マも10/31成都マもコロナで延期決定(涙)今季の大会は全滅かな          10/24武漢マも10/31成都マもコロナで延期決定(涙)今季の大会は全滅かな          10/24武漢マも10/31成都マもコロナで延期決定(涙)今季の大会は全滅かな          10/24武漢マも10/31成都マもコロナで延期決定(涙)今季の大会は全滅かな
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0  
3/02 木 8.0   いえのまわりぐるぐる。途中3:39-3:31-3:30/km
44:57
3/03 金 9.8   みずどり公園〜ぐるぐる。途中5K19:27。4:02-3:48-3:57-3:53-3:43
59:45
3/04 土 2.5   みずどり公園往復
3/05 日 9.1   社内駅伝1区
アップとダウン
17:14
3/06 月 18.6   帰宅ラン♪グロス2:00:00
1:59:57
3/07 火 0.0  
3/08 水 0.0  
3/09 木 18.6   帰宅ラン♪グロス1:53:56
1:53:56
3/10 金 0.0  
3/11 土 14.3   極楽寺山登山道、平良→山頂→山頂1周コース、累積G750m。
2:20:16
3/12 日 17.6   極楽寺山登山道、平良→山頂→小畑山山頂折り返しコース、累積G1060m。
2:53:57
3/13 月 0.0  
3/14 火 0.0  
3/15 水 0.0  
3/16 木 18.6   帰宅ラン♪グロス1:49:00
3/17 金 0.0  
3/18 土 17.9   出勤ラン(初)
6:28スタート→8:15着
3/19 日 19.0   極楽寺山登山道、平良→山頂→小畑山山頂+αの折り返しコース、累積G1156m。
2:56:25
3/20 月 0.0  
3/21 火 0.0  
3/22 水 0.0  
3/23 木 0.0  
3/24 金 0.0  
3/25 土 0.0  
3/26 日 10.0   みずとりはま公園付近ぐるぐる
56:34
3/27 月 6.8   雨で帰宅ランDNF@横川駅
38:14
3/28 火 0.0  
3/29 水 0.0  
3/30 木 0.0  
3/31 金 6.0   家の周りぐるぐる
35:34
走行距離 176.8  km