いっちい  
地域 : 広島    年齢 : 53歳
一言 : 
2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 18.6   帰宅ラン♪わずか七秒たけどベスト(^^)/グロスは1:32
1:25:10
11/02 水 0.0  
11/03 木 19.8   帰宅ラン…ちょっと長め。
2:07:27
11/04 金 0.0  
11/05 土 18.2   10K激走。セカンドベスト♪
アップとダウン
39:36
11/06 日 37.0   30Kぺー走、ついに成功(^^)/
アップとダウン
2:07:03
11/07 月 17.4   帰宅ラン、ショートカット。
1:47:01
11/08 火 18.6   帰宅ラン♪グロス1:32:00
1:29:01
11/09 水 0.0  
11/10 木 18.6   帰宅ラン♪グロス1:46:00
1:46:10
11/11 金 0.0  
11/12 土 27.6   激走、単独ハーフで自己ベスト♪
アップとダウン
1:25:22
11/13 日 36.0   サブ3ペー走。
アップとダウン
2:07:26
11/14 月 0.0  
11/15 火 0.0  
11/16 水 0.0  
11/17 木 0.0  
11/18 金 0.0  
11/19 土 0.0  
11/20 日 0.0  
11/21 月 0.0  
11/22 火 0.0  
11/23 水 0.0  
11/24 木 0.0  
11/25 金 0.0  
11/26 土 0.0  
11/27 日 0.0  
11/28 月 0.0  
11/29 火 0.0  
11/30 水 0.0  
走行距離 211.8  km