いっちい
地域 : 広島
年齢 : 53歳
一言 :
一言 :
2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 0.0 | |||
| 4/03 日 | 23.6 | Celaya half marathon@標高1800m アップ |
1:27:17 |
|
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 7.8 | 途中1kを二本、3:49, 3:43 |
46:02 |
|
| 4/06 水 | 9.3 | 途中ヤッソを5本 |
2:55-2:55-2:55-2:55-2:57 |
|
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 8.5 | 途中１Ｋを3:57と3:38。 |
52:22 |
|
| 4/09 土 | 0.0 | |||
| 4/10 日 | 12.6 | Nissan 10K レースで最終調整♪ アップ |
40:51 |
|
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 5.0 | いえのまわりぐるぐる |
36:36 |
|
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 5.3 | ふくらはぎ肉離れ？（涙） |
32:26 |
|
| 4/15 金 | 3.8 | 途中1K、3:36 |
||
| 4/16 土 | 0.0 | |||
| 4/17 日 | 0.0 | |||
| 4/18 月 | 42.2 | あえなく撃沈。むちゃくちゃ暑かったです(ι´О`ゞ) |
3:10:55 |
|
| 4/19 火 | 9.0 | 村上春樹になった気分でチャールズリバーサイドラン♪ |
1:18:21 |
|
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 20.5 | Fearwell Run ＠ GTO Trail 累積Ｇ1089m |
4:37:36 |
|
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 0.0 | |||
| 4/30 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 147.6 km | |||