いっちい  
地域 : 広島    年齢 : 53歳
一言 : 
2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 42.2   単独フル♪
3:33:31
11/02 日 17.5   アップとダウン
激走10K トラック練
41:47
11/03 月 0.0  
11/04 火 9.8   家のまわりぐるぐる
59:34
11/05 水 0.0  
11/06 木 0.0  
11/07 金 9.6   途中5Kを21:27
54:22
11/08 土 0.0  
11/09 日 25.0   Izta Sky Marathon完走しました。Start標高2700m→折り返し4600m(笑)
5:23:36
11/10 月 0.0  
11/11 火 0.0  
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 9.8   途中5Kを21:15
11/15 土 0.0  
11/16 日 9.9   oaxacaラン
1:17:23
11/17 月 16.3   oaxacaラン♪
1:53:33
11/18 火 9.8   途中5Kを21:14
53:10
11/19 水 9.9   家の周りぐるぐる
1:02:05
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 42.2   単独フル♪
3:38:00
11/23 日 42.2   単独フル、ダブル♪
3:35:38
11/24 月 10.0   途中5Kを20:58で。
52:39
11/25 火 10.5   途中5Kを20:39で。
52:54
11/26 水 0.0  
11/27 木 10.5   途中5Kを20:45で。
56:25
11/28 金 0.0  
11/29 土 32.2   アップ
バーチャル対決♪
ダウン
2:13:04
11/30 日 16.0   SKYRACE Malintzin完走しました。スタート標高3060m、折り返し標高4460m♪
2:53:12
走行距離 323.4  km