月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	42.2	単独フル♪	3:33:31
11/02 日	17.5	アップとダウン 激走10K トラック練	41:47
11/03 月	0.0
11/04 火	9.8	家のまわりぐるぐる	59:34
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	9.6	途中5Kを21:27	54:22
11/08 土	0.0
11/09 日	25.0	Izta Sky Marathon完走しました。Start標高2700m→折り返し4600m（笑）	5:23:36
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	9.8	途中5Kを21:15
11/15 土	0.0
11/16 日	9.9	oaxacaラン	1:17:23
11/17 月	16.3	oaxacaラン♪	1:53:33
11/18 火	9.8	途中5Kを21:14	53:10
11/19 水	9.9	家の周りぐるぐる	1:02:05
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	42.2	単独フル♪	3:38:00
11/23 日	42.2	単独フル、ダブル♪	3:35:38
11/24 月	10.0	途中5Kを20:58で。	52:39
11/25 火	10.5	途中5Kを20:39で。	52:54
11/26 水	0.0
11/27 木	10.5	途中5Kを20:45で。	56:25
11/28 金	0.0
11/29 土	32.2	アップ バーチャル対決♪ ダウン	2:13:04
11/30 日	16.0	SKYRACE Malintzin完走しました。スタート標高3060m、折り返し標高4460m♪	2:53:12
走行距離	323.4  km