いっちい
地域 : 広島
年齢 : 53歳
一言 :
一言 :
2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m 2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m
2014／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 0.0 | |||
| 8/02 土 | 23.0 | みずどり浜＆なぎさ公園 |
2:16:21 |
|
| 8/03 日 | 0.0 | |||
| 8/04 月 | 38.1 | 極楽寺山越えロードinゲリラ豪雨 |
3:32:01 |
|
| 8/05 火 | 0.0 | |||
| 8/06 水 | 0.0 | |||
| 8/07 木 | 0.0 | |||
| 8/08 金 | 0.0 | |||
| 8/09 土 | 16.5 | 自宅周辺 |
||
| 8/10 日 | 25.5 | 自宅〜monte Branco |
2:44:01 |
|
| 8/11 月 | 0.0 | |||
| 8/12 火 | 8.0 | 自宅周辺 |
5K 20:58 |
|
| 8/13 水 | 0.0 | |||
| 8/14 木 | 8.0 | 自宅周辺 |
5K 20:40 |
|
| 8/15 金 | 0.0 | |||
| 8/16 土 | 30.0 | SAAぐるぐる 〜 CD Deportiva |
2:58:07 |
|
| 8/17 日 | 30.0 | CD Deportiva ぐるぐる |
2:48:58 |
|
| 8/18 月 | 0.0 | |||
| 8/19 火 | 8.0 | 途中5Kを20:39 |
||
| 8/20 水 | 0.0 | |||
| 8/21 木 | 8.0 | 途中5Kを21:10 |
||
| 8/22 金 | 0.0 | |||
| 8/23 土 | 30.0 | 2:25:31 |
||
| 8/24 日 | 27.0 | アップ Irapuato 10K レース ダウン |
41:44 |
|
| 8/25 月 | 0.0 | |||
| 8/26 火 | 7.5 | 自宅周辺 |
49:30 |
|
| 8/27 水 | 0.0 | |||
| 8/28 木 | 5.1 | 3.6kmで撃沈(T_T) |
||
| 8/29 金 | 0.0 | |||
| 8/30 土 | 42.2 | 単独フル♪ |
3:23:43 |
|
| 8/31 日 | 29.8 | アップ 10km ローカルレース ダウン |
47:** |
|
| 走行距離 | 336.7 km | |||