月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	32.4	不整地LSD、最初から体が重かったなぁ…(>_<)	3:22:12
6/03 月	0.0
6/04 火	13.5	トレミヤッソ、サブスリー用で7本目までコンプリート♪あと少し(^o^)v	1:13:02
6/05 水	16.1	5Kレペ、一本目19:55、二本目21:08。	1:21:47
6/06 木	11.7	トレミサブ3ペース走、10Kを42:15♪	1:01:06
6/07 金	0.0
6/08 土	26.9	トラックぐるぐる52.5周の単独ハーフ、1:31:29♪	2:09:45
6/09 日	30.7	やっとしっかりLSDができた、って感じです！	3:09:14
6/10 月	0.0
6/11 火	12.5	トレミヤッソBU9→10mph 10本	1:12:01
6/12 水	10.8	5K追い込み一本だけ、19:54♪	59:38
6/13 木	9.0	マイル6:45二本、6:30一本。	51:09
6/14 金	0.0	レースウィークなので休足	0
6/15 土	0.0
6/16 日	22.6	アップ Leon ハーフで撃沈(>_<)	10:33 1:33:30
6/17 月	6.7	トレミやってたら「まだか？」とプレッシャーかけられて終了(>_<)	50:20
6/18 火	0.0
6/19 水	12.6	BUで6:30→キロ4まであげて終了。	1:11:21
6/20 木	0.0
6/21 金	4.5	ミニテーパリング終了。1kmだけシゲキ。	30:03
6/22 土	0.0
6/23 日	42.2	Tangamanga marathon完走。標高1850mのフルは酸欠バクバクですね♪	3:19:39
6/24 月	5.2	昨日のダメージを確認しながらゆるゆると。	40:00
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	35.2	ロング１日目	3:53:23
6/30 日	35.3	ロング二日目、初坂道練＠Irapuato	3:52:34
走行距離	327.9  km