月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	30.0	トレミロング＠MX1800m	2:58:38
6/04 月	21.1	トレミハーフ＠MX1800m	2:02:31
6/05 火	21.1	トレミハーフ＠MX1800m	1:59:55
6/06 水	30.0	トレミロング＠MX1800m	2:48:35
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	10.0	ゆるゆるとシゲキ	56:58
6/11 月	11.3	極楽寺山山頂往復全力で。	1:38:31
6/12 火	0.0
6/13 水	26.9	帰宅ランで撃沈(>_<)	2:13:58
6/14 木	33.3	帰宅ラン。今日は納得の走り(^o^)	2:59:36
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	25.7	アップ 単独ハーフで大撃沈(>_<) ダウン	17:35 1:30:57 13:20
6/18 月	26.0	アップ 単独ハーフでPB (^o^)／~~ ダウン	12:42 1:24:42 19:56
6/19 火	0.0
6/20 水	11.2	極楽寺山山頂往復	1:43:59
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	23.0	極楽寺山登山道サブ4で全て踏破！	3:48:42
6/24 日	0.0
6/25 月	32.2	帰宅ラン。汗でバックパックがたぷたぷ重い(笑)	2:57:08
6/26 火	32.4	おんたけ用ポイント練二日目、帰宅ラン。	3:01:45
6/27 水	0.0
6/28 木	42.2	3連チャン練のシメは単独フル激走で♪	3:24:15
6/29 金	0.0
6/30 土	13.0	やべー、やっちまった(>_<)	2:46:15
走行距離	389.4  km