月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	8.1	リハビリ開始	1:00:50
7/06 金	11.0	少しずつ距離を伸ばして	1:30:05
7/07 土	18.5	流石に痛みあり	2:04:25
7/08 日	0.0
7/09 月	26.3	おんたけ100、いけるか？	2:37:55
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	100.0	おんたけウルトラトレイル完走できました(^_^)v	11:39:00
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	7.8	富士山モード、斜度BU 15%まで。	1:07:04
7/21 土	0.0
7/22 日	10.1	山で遭難しかかった(汗)	1:47:54
7/23 月	0.0
7/24 火	6.0	BU 6:32→4:16 あぢー(>_<)	31:06
7/25 水	6.0	BUで、4:06がmax 。遅すぎです(>_<)	31:59
7/26 木	0.0
7/27 金	21.0	第65回富士登山競争、完走しました〜(^o^)v	4:03:20
7/28 土	0.0
7/29 日	3.0	第29回八幡川リバーマラソン	20:11
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	217.8  km