月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	9.0	駅伝用ダッシュ1本	ふくらはぎに痛み(ToT)
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	10.0	駅伝1.8Kダッシュ6:12含む
3/05 月	11.0	久々のトレミ	1:01:05
3/06 火	0.0
3/07 水	17.6	10Kクルージングラン含む	10K 41:16
3/08 木	5.2	トレミで仕上げ
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	42.2	京都マラソン、ダメダメでした(>_<)
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	17.6	腰爆弾炸裂しそう(ToT)	1:54:01
3/20 火	0.0
3/21 水	18.4	相変わらず腰イタイ	1:45:02
3/22 木	33.2	相変わらず腰イタイ	3:07:22
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	15.0	別府公園	1:24:02
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	31.3	帰宅ラン	2:39:19
3/29 木	10.0	Yoshiさんとラブラン♪	1:00:34
3/30 金	42.2	帰宅ラン単独フル♪	3:37:16
3/31 土	31.7	極楽寺山 山頂往復ミッドナイトラン♪	3:01:16
走行距離	294.4  km