くっき～
地域 : 神奈川
年齢 : キン肉マン、ビックリマン世代
一言 :
一言 :
今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ) 今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ) 今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ) 今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ)
2011／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 0.0 | 鳥撤収のため練習できず。 |
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| 8/02 火 | 0.0 | 子供たちが体調を崩し、看病休暇。 |
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| 8/03 水 | 0.0 | 子供たちが体調を崩し、看病休暇。流石に炎天下の琵琶湖は疲れたか・・・。 |
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| 8/04 木 | 23.0 | ①朝通勤Jog：15km ②昼練習：Jog5km ③帰宅Jog：3km |
①久しぶりのJogのわりには動いてました。 ②打ち合わせで出遅れたのでJog短め。なんかおかしい・・・。 ③なんかおかしい・・・。 |
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| 8/05 金 | 24.0 | ①朝通勤Jog：15km ②昼練習：Jog5km 200m×2 ③帰宅Jog：3km |
①昨日の疲れか・・・動きません。サボったツケですなぁ。 ②右尻に違和感あり。200mはjogか！？と思うぐらいのゆっくり。トラックに慣れるのが目的。 ③残業三昧。お盆休みも仕事やのに・・・。はぁ。 |
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| 8/06 土 | 18.0 | ①朝通勤Jog：15km ③帰宅Jog：3km |
①右尻に違和感なく走れました。が、サボったのでかなりヘタレです。 |
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| 8/07 日 | 30.0 | ★夕方JOG：30km |
夕方気持ちよくJog。後半雨に降られてだれる。富士山・・・どうやったかな？？ |
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| 8/08 月 | 24.0 | ①朝通勤Jog：15km ②昼練習：Jog6km ③帰宅Jog：3km |
①２週間の独身。いきなり朝寝坊でした（＾＾；危ない危ない・・・。 ②暑くて練習にならん。ダラダラでした↓ ③晩飯どうすっか・・・迷いながらフラフラ。 |
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| 8/09 火 | 15.0 | ①朝通勤Jog：15km |
①知り合いに目撃され、クラクションで応援された・・・けど、朝っぱらから暑すぎて(^^;ダメダメでした。 |
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| 8/10 水 | 15.0 | 青森にて練習。墓地公園往復 |
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| 8/11 木 | 0.0 | |||
| 8/12 金 | 0.0 | |||
| 8/13 土 | 45.0 | 下田のイオンモール往復。大山将棋記念館、ガンダム理髪店、百石の自由の女神を見て観光も。 |
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| 8/14 日 | 20.0 | 道の駅みさわを目指して走るが昨日の疲れで断念。戻って自転車を借りて道の駅みさわのハンバーガーセットを食べに行きました。。 |
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| 8/15 月 | 0.0 | |||
| 8/16 火 | 15.0 | 宿周辺をJog。比較的暑いとは言え、関東に比べれば走りやすい気候です。 |
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| 8/17 水 | 0.0 | |||
| 8/18 木 | 24.0 | ①朝通勤Jog：15km ②昼練習：Jog5km 200m×2 ③帰宅Jog：3km |
①久々関東でJog。暑いなぁ(＾＾; ②暑い中がんばったつもりですが、サボりのつけで動かない。 |
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| 8/19 金 | 15.0 | ①朝通勤Jog：15km |
①こりゃたまらん。ヘロヘロです。 |
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| 8/20 土 | 18.0 | ①朝通勤Jog：15km ③帰宅Jog：3km |
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| 8/21 日 | 0.0 | 嫁＆子供のお迎えのためサボり |
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| 8/22 月 | 8.0 | ②昼練習：Jog5km ③帰宅Jog：3km |
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| 8/23 火 | 14.0 | ①朝通勤Jog：8km ②昼練習：Jog5km 200m×2 |
①寝坊しました。子供の寝返りキックで眠れず・・・。 ②なれないトラック練習でケツが痛いっす。 |
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| 8/24 水 | 25.0 | ①朝通勤Jog：15km ②昼練習：Jog7km ③帰宅Jog：3km |
①また暑い(^^;残暑厳しいっす。 ②久しぶりに奥の新幹線まで行けました。・・・もういけないかと思ってた↓よかった。 |
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| 8/25 木 | 18.0 | ①朝通勤Jog：15km ③帰宅Jog：3km |
①練習量が少ないので小雨のなか走りました。 ③なんとなく猛ダッシュ！！ヘタレなりに・・・。 |
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| 8/26 金 | 25.0 | ①朝通勤Jog：15km ②昼練習：Jog7km ③帰宅Jog：3km |
①最速タイムでした。信号待ちが少なかった！？ ②S選手と久しぶりに会いました。相変わらず軽快に走ってました。 ③大雨にやられました(ToT)あぁぁぁぁ・・・。 |
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| 8/27 土 | 0.0 | |||
| 8/28 日 | 21.0 | ①朝通勤Jog：15km ②昼練習：Jog5km 400m×1 |
400m：72秒 |
①日曜出勤・・・節電のため。 ②ビビッててもしゃ～ないのでトラックに向かい久しぶりの400m。タイムは置いといて、ちゃんと走れて一安心。 |
| 8/29 月 | 21.0 | ①朝通勤Jog：15km ②昼練習：Jog5km 400m×1 |
400m：74秒 |
①疲れて動かない！？なんか動きがぎこちない感じ。 ②結構がんばったつもりやけど・・・動かない。 |
| 8/30 火 | 18.0 | ①朝通勤Jog：15km ③帰宅Jog：3km |
①久しぶりに知人に遭遇。涼しくなったらまた走ろう！！とのこと。夏はお休みなんやねぇ。 ③残業しすぎで早めの帰宅でした。が、走らず。たまには早く帰って家族サービス。 |
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| 8/31 水 | 0.0 | 外出のためサボり |
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| 走行距離 | 436.0 km | |||