くっき～
地域 : 神奈川
年齢 : キン肉マン、ビックリマン世代
一言 :
一言 :
今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ) 今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ) 今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ) 今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ)
2010／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 月 | 24.0 | 朝通勤：15km 昼休み：6km 帰宅：3㎞ |
●いつもの電車に駆け込み乗車に成功！！無事に朝練できました(^^v昨日、刺激を受けたんでサボるわけには・・・ ●昨日からおなかの調子が悪く・・・短めで切り上げました。残念 ●雪がちらつく中、傘をさしてJogしました。練習と言うか、急いで走ってるだけ！？ |
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| 2/02 火 | 18.0 | 朝通勤：6km 昼休み：7km 昼休み：5km |
●うっすら雪が積もったので、いつものコースでは会社に間に合わない！ので会社周辺の多摩川に出た！ツルツル滑って走られへんので即撤退(＾＾; ●雪で多摩川は危険ということで南武沿線道路で小杉へ！横須賀線の小杉駅はどこにできる！？ ●仕事帰り・・・娘の大好きなパンを探しに走りました。喜んでくれるのはええけど、朝ごはんのパンを開けろと催促するのは反則です！！ |
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| 2/03 水 | 25.0 | 朝通勤：15km 昼休み：7km 帰宅：3㎞ |
●駅伝前ですが・・・なんか調子イマイチ(^^;力がはいんねぇ・・・こりゃマズイ。なんでなんで！？ ●なんか力が入らんながらいつものJog。メンバーに相談したら働きすぎじゃね～の？お前なら土曜日休めば大丈夫！！とのこと。・・・そんな頼れるランナーやおませんが(＾＾; ●駅伝前でキレがないので流し多め・・・いつもは3本ですが今日は長めを5本！うごけぇぇぇぇ！！ |
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| 2/04 木 | 18.0 | 朝通勤：15km 帰宅：3㎞ |
●何故か信号によく引っかかりました。途中GSで恵方巻きを排出。 ●駅伝前で今日もキレを求めて多めの流し。動いてきた気がするけど、気のせい！？それより何より疲れてきた。 |
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| 2/05 金 | 21.0 | 朝通勤：15km 昼休み：6km |
●なんかオナカの調子がイマイチ・・・今日もGSへ(^^;ココア、DAKARA、青汁、梅酒・・・を毎日飲んで、体には気を使ってるつもりやのに。 ●レースに疲れを溜めないために短めにしました。あとは祈るだけ！！抜かされ係り・・・ことしは何人に抜かされる(^^; |
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| 2/06 土 | 10.0 | 早朝Jog:10km |
●レースの調整のため軽めのJog。よこすかシーサイドでもらったエリートモデルのレーシングシューズを履いたら靴擦れ。エリートやないっちゅうことか(＾＾; |
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| 2/07 日 | 18.0 | Up：5km Race：10.2km Down：3km |
32分53秒 |
●Upついでに3kmの選手の応援！！風がきつくてつらいレースになりそう・・・ ●前の選手を追えども追えども追いつかない・・・後半離され(＾＾; ●朽ち果てながらも疲労を残さないためにキッチリダウン。 |
| 2/08 月 | 25.0 | 朝通勤：15km 昼休み：7km 帰宅：3㎞ |
●明日は天気悪いっぽいので、疲労の中がんばってJog！！全身心地よい張りに襲われてます。 ●筋肉痛の体を引きずりJog！会社の先輩に・・・「昨日、がんばったな！お前強くなった！！」と褒められ、調子に乗っていつものコース。疲れました。 ●明日、休暇のため今日は残業！！遅くなったんで・・・練習と言うより早く帰りたいJog。 |
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| 2/09 火 | 0.0 | ●子供が２歳になる・・・前日なのでアンパンマンミュージアムに連れて行きました。走ってばっかりやなくてたまには家族サービスも・・・(^^; |
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| 2/10 水 | 17.0 | 朝通勤：8km 昼休み：6km 帰宅：3㎞ |
●時計を忘れて電車に乗り遅れ・・・練習できず。体の疲労から考えても練習できねぇか(^^; ●疲労回復も練習！！と言い訳しながら妥協。しかし10㎞のレースでここまで疲れるのは・・・始めて。歳のせいか・・・(^^; ●子供の誕生日！！早めに上がってまっすぐ帰宅。お祝いしました。 |
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| 2/11 木 | 0.0 | ●終日子守り・・・祝日は奥様だけお仕事で、サボる傾向が・・・(^^； |
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| 2/12 金 | 15.0 | 朝通勤：8km 昼休み：7km |
●悪天候のため短めのJog。日曜から足の甲が痛いのでシップはってみました。故障！？ ●久しぶりにちゃんとJogできました。寒かったぁ（>o<） |
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| 2/13 土 | 25.0 | 早朝Jog:25km |
●みぞれ交じりの雨の中Jogへ・・・途中雪に代わり・・・ごっつい寒い！！！！ |
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| 2/14 日 | 0.0 | ●嫁さん体調不良で、家事＆子守り・・・餃子を焼いて見ました。案外上手に焼けました。 |
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| 2/15 月 | 18.0 | 朝通勤：15km 帰宅：3㎞ |
●久しぶりに朝通勤Jog。やっぱり足が痛い(>o<;)病院いかないかんかな(^^; ●足が痛い・・・。足が痛い・・・。なんやこの痛みは！？ |
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| 2/16 火 | 19.0 | 朝通勤：9km 昼休み：7km 帰宅：3㎞ |
●足が痛くてペース上がらず・・・。いつもの電車に乗れず、会社周辺をダラダラJog。 ●スミルチック塗り塗りでちょっと痛みが・・・。しかし寒い(>o<) ●足の痛み・・・骨とか筋ではなくなんか出来てるのが靴で圧迫されて・・・と勝手に判断しました。 |
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| 2/17 水 | 19.0 | 朝通勤：9km 昼休み：7km 帰宅：3㎞ |
●寒くて布団から出られず・・・今日も朝練は短い。このヘタレ野郎（爆） ●テンション上がらず・・・ダラダラJogをこなす。これではいかん(^^; ●久しぶりに遅くまで残業↓なんか精神的に疲れました。 |
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| 2/18 木 | 15.0 | 朝通勤：3km 昼休み：7km 帰宅：5km |
●雪がちらつく中、Jogしました。雨よりええけど・・・手足が冷たい(>o<) ●朝の雪がウソのように言い天気になり、先輩とお話しながら楽しくJog。ただ、アンヨは痛い。。。 ●朝サボリ気味で、帰りに遠回りして見た。これぐらいの遠回りなら毎日続くかも！？ |
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| 2/19 金 | 23.0 | 朝通勤：15km 昼休み：8km |
●久しぶりに通勤Run♪なんでか足は疲れてますが、ペースはボチボチ！？ ●2/21移動で青森へ出張！！今月の昼休み練習は今日で最後やし・・・最近サボってるし・・・丸子橋までJog！！ |
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| 2/20 土 | 32.0 | 夕方LSD：32km |
●子供がお昼寝の間にJog走り出したな先輩の車が納車ということを思い出し方向転換！！車を見に行きましたが･･･いませんでした↓そりゃそうか・・・天気もええし、ご機嫌ドライブか・・・！！走っている最中にRunを仲間２人見かけました。みんながんばってました！！ |
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| 2/21 日 | 0.0 | ●出張移動のため練習ナシ |
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| 2/22 月 | 10.0 | 夕方Jog：10km |
●仕事後、軽くJog！！みんなで食事に行ったり・・・自由時間がなく身動きできない！！ |
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| 2/23 火 | 16.0 | 朝練習：6km 夕方Jog：10km |
●青森で・・・早起きして体を動かしてみた。雪で1回転倒！！こりゃ～怪我するなぁ。 ●軽くJog。もうチョット時間をくれぇぇぇぇ。 |
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| 2/24 水 | 0.0 | ●出張先で呑み会。おすし屋さんで羽目をはずして・・・呑めや歌えや大騒ぎ！！ |
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| 2/25 木 | 10.0 | 夕方Jog：10km |
●時間がなく軽めのJog。もうちょっと走りたい（>o<） |
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| 2/26 金 | 8.0 | 朝練習：8km |
●朝、早起きしてJog！！みんながわざわざTAXIで行くパチンコ屋まで・・・ |
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| 2/27 土 | 0.0 | ●出張の疲労取り、家族サービス・・・1週間も家を空けると･･･。 |
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| 2/28 日 | 45.0 | 駅までJog:3㎞ 東京マラソン |
●雨天で自転車が使えないので・・・駅までJog ●前半攻めすぎて後半撃沈・・・長いレースでした(^^; |
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| 走行距離 | 431.0 km | |||