くっき〜  
地域 : 神奈川    年齢 : キン肉マン、ビックリマン世代
一言 : 
今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ)          今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ)          今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ)          今年の冬はハーフマラソンで勝負です。東京マラソンに外れたので(ToＴ)
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 13.0   朝通勤Jog：4km
昼休み：Jog5km
帰宅Jog：4km
 ●疲労困憊・・・Jogをサボりました。
●暑くていかん(＾＾;仕事にも負けダラダラJog・・・
●横浜マラソン申し込めませんでした。2年連続・・・サラリーマンは参加できないようです。
9/02 木 0.0   ●２人目の子供が産まれる！！・・・が嫁さんがダウン（爆）
9/03 金 0.0   ●嫁さんの介護休暇
9/04 土 0.0   ●上の子の保育園体験
9/05 日 0.0  
9/06 月 18.0   朝通勤Jog：15km
帰宅Jog：3km
 ●サボったため体が重い・・・こりゃイカン！！
●たまった仕事をやっつけるため、お昼休みもメロンパン片手にお仕事・・・。帰宅は練習不足解消のため流しも入れてみました。
9/07 火 15.0   朝通勤Jog：15km
 ●今朝は涼しいので、動かない体に鞭打ってペースを上げてみました。・・・けど、ほとんど上がらん↓かなりの錆付き具合・・・。
9/08 水 0.0   ●台風接近！！雨のため練習お休み
9/09 木 18.0   朝通勤Jog：15km
帰宅Run：3km
 ●サボりすぎて・・・間接がおかしい(＾＾;
●残業地獄から抜け出せず・・・
9/10 金 18.0   朝通勤Jog：15km
帰宅Run：3km
 ●だいぶ涼しくなりました。早く走りやすい季節になったらええのに。
●定時間日やから早く帰れた！！嫁さんの退院が遅れているので見舞いに・・・
9/11 土 0.0  
9/12 日 0.0  
9/13 月 15.0   早朝Jog：15km
 ●新コースで起伏を楽しむ。お昼は自転車を35kmほど楽しみました。
9/14 火 18.0   朝通勤Jog：15km
帰宅Run：3km
 ●Ｎｅｗシューズは快適です。やっぱりアディゼロがしっくりくる！？
●深残のおかげで雨を免れる・・・うれしいやら悲しいやら・・・。
9/15 水 23.0   朝通勤Jog：15km
昼休み：Jog5km
帰宅Run：3km
 ●涼しいけどペース上がらず。動かない。こりゃ〜時間がかかりそうな(^^;
●久しぶりとみんなに言われる。2週間ぶり・・・そりゃそうか(＾＾;
●今日も深残・・・ドンドンやる気が↓↓↓今月が山、これを乗り切れば・・・(￣□￣;!!
9/16 木 0.0   ●雨天のためサボり。娘は雨天でも三輪車の練習をしてたそうです。見習わないと・・・。
9/17 金 30.0   朝通勤Jog：15km
帰宅Run：15km
 ●ソコソコのペースで走ったつもりでしたが、つもりだけでタイムはイマイチ（^^;あたたたた・・・。
●せっかく早く帰れる日やから練習を・・・と思ったのに、ダラダラになってしまった↓
9/18 土 15.0   朝通勤Jog：12km
帰宅Run：3km
 ●いつもと同じ電車に乗ったのに・・・かわいい女の子に見とれていたら途中下車しわすれた（爆）アホやなぁ・・・
●寝不足で走れず・・・まっすぐ帰宅。
9/19 日 0.0   ●サボり
9/20 月 25.0   早朝Jog：25km
 ●鎌倉までJog。久しぶりにちゃんと走った気がする・・・(＾＾;
9/21 火 30.0   朝通勤Jog：15km
帰宅Run：15km
 ●今日は比較的軽快でした。昨日のJogでなんぼか体はほぐれてる？しばらくレースもないので、今月はの〜んびりで来月からがんばりますか！！
●朝の逆走。今月サボりすぎなので帳尻あわせ中。
9/22 水 18.0   朝通勤Jog：15km
帰宅Run：3km
 ●なんかわからんけど・・・横浜駅伝でアンカーを走る夢を見た。なんでこの時期に・・・！？サボり過ぎ！？
●集中力が切れ・・・残業もソコソコにそそくさと帰宅。子供とヨーカドーでソフトクリーム。
9/23 木 18.0   朝通勤Jog：15km
帰宅Run：3km
 ●雨が振る前に通勤Run。ギリギリセーフ！！週末は練習お休みかな！？
●小雨なので急いで帰宅・・・(＾＾;
9/24 金 30.0   朝通勤Jog：15km
帰宅Run：15km
 ●雨もギリギリもつようなので走りました！！帳尻あわせ。。。失敗な感じか！？
●最後まであきらめず帳尻合わせ・・・ちょっとアンヨが疲れてる！？
9/25 土 25.0   夕方Jog：25km
 ●子供の三輪車の練習のあと、ササッと練習！！ええペースで走れました。ちょっとは動いてきたかな？
9/26 日 25.0   早朝Jog：25km
 ●最近お気に入りの鎌倉Jog。鶴岡八幡宮周辺をJogっているとランナーと挨拶をかわすことが多い。やっぱり挨拶をするのは気持ちええもんです。
9/27 月 9.0   帰宅Run：9km
 ●小雨が降り出したんでスグにやめてしまいました・・・。
9/28 火 0.0   ●嫁さんが体調不良で子守り地獄・・・。こりゃ大変やわい(^^;
9/29 水 15.0   夕方Jog：15km
 ●子供、嫁さんの目を盗んでJog。そこそこ走ってるつもりでも体が重い。追い込んでないからか・・・
9/30 木 15.0   早朝Jog：15km
 ●子供の夜鳴きで早くに目が覚めたのでJogってみた。睡眠時間3時間では体が動かん。400kmには届かんかったけど、仕事、家庭の状況を考えるとよくがんばました。
走行距離 393.0  km