くるくる  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに40歳
一言 : 
2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります!          2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります!          2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります!          2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0  
12/02 日 0.0  
12/03 月 4.3   帰宅
0:19:19
4:29/km
12/04 火 0.0  
12/05 水 4.0   帰宅
0:17:08
4:14/km
12/06 木 0.0  
12/07 金 4.3   帰宅
0:18:42
4:23/km
12/08 土 0.0  
12/09 日 0.0  
12/10 月 4.9   帰宅
0:24:16
4:58/km
12/11 火 4.1   帰宅
0:17:38
4:18/km
12/12 水 4.1   帰宅
0:17:31
4:16/km
12/13 木 4.1   帰宅
0:19:01
4:35/km
12/14 金 0.0  
12/15 土 0.0  
12/16 日 5.1   RUNNET コーポレート駅伝
0:20:38
4:05/km, 3:52-4:04-05-09-15, 2周目で完全にバテた。
12/17 月 4.1   帰宅
0:18:31
4:29/km
12/18 火 4.1   帰宅
0:19:47
4:48/km
12/19 水 4.2   帰宅
0:20:01
4:49/km
12/20 木 4.1   帰宅
0:22:41
5:30/km
12/21 金 0.0  
12/22 土 0.0  
12/23 日 0.0  
12/24 月 5.0   買い物帰り
0:22:02
4:23/km
12/25 火 6.2  
帰宅
0:08:42
0:19:15
4:08/km
4:46/km
12/26 水 6.1  
帰宅
0:08:21
0:18:16
4:00/km
4:32/km
12/27 木 4.0  
0:16:52
4:10/km
12/28 金 11.8   自宅周り
0:26:02
0:11:42
0:22:22
12/29 土 0.0  
12/30 日 0.0  
12/31 月 8.9   実家周辺
0:41:23
走行距離 93.5  km