くるくる
地域 : 神奈川
年齢 : ついに40歳
一言 :
一言 :
2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります! 2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります! 2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります! 2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります!
2012/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 土 | 0.0 | |||
12/02 日 | 0.0 | |||
12/03 月 | 4.3 | 帰宅 |
0:19:19 |
4:29/km |
12/04 火 | 0.0 | |||
12/05 水 | 4.0 | 帰宅 |
0:17:08 |
4:14/km |
12/06 木 | 0.0 | |||
12/07 金 | 4.3 | 帰宅 |
0:18:42 |
4:23/km |
12/08 土 | 0.0 | |||
12/09 日 | 0.0 | |||
12/10 月 | 4.9 | 帰宅 |
0:24:16 |
4:58/km |
12/11 火 | 4.1 | 帰宅 |
0:17:38 |
4:18/km |
12/12 水 | 4.1 | 帰宅 |
0:17:31 |
4:16/km |
12/13 木 | 4.1 | 帰宅 |
0:19:01 |
4:35/km |
12/14 金 | 0.0 | |||
12/15 土 | 0.0 | |||
12/16 日 | 5.1 | RUNNET コーポレート駅伝 |
0:20:38 |
4:05/km, 3:52-4:04-05-09-15, 2周目で完全にバテた。 |
12/17 月 | 4.1 | 帰宅 |
0:18:31 |
4:29/km |
12/18 火 | 4.1 | 帰宅 |
0:19:47 |
4:48/km |
12/19 水 | 4.2 | 帰宅 |
0:20:01 |
4:49/km |
12/20 木 | 4.1 | 帰宅 |
0:22:41 |
5:30/km |
12/21 金 | 0.0 | |||
12/22 土 | 0.0 | |||
12/23 日 | 0.0 | |||
12/24 月 | 5.0 | 買い物帰り |
0:22:02 |
4:23/km |
12/25 火 | 6.2 | 昼 帰宅 |
0:08:42 0:19:15 |
4:08/km 4:46/km |
12/26 水 | 6.1 | 昼 帰宅 |
0:08:21 0:18:16 |
4:00/km 4:32/km |
12/27 木 | 4.0 | 昼 |
0:16:52 |
4:10/km |
12/28 金 | 11.8 | 自宅周り |
0:26:02 0:11:42 0:22:22 |
|
12/29 土 | 0.0 | |||
12/30 日 | 0.0 | |||
12/31 月 | 8.9 | 実家周辺 |
0:41:23 |
|
走行距離 | 93.5 km |